مرحله اول
علایم اختلالات ذهنی می‌تواند تاثیر عمیقی بر کیفیت زندگی و توانایی فرد داشته باشد . درمان می‌تواند به نشانه‌ها و نیز کمک به فردی که استرس شدید یا مداوم را تجربه می‌کند ، کمک کند . برخی از دلایلی که ممکن است به دنبال درمان روان‌درمانی در نظر بگیرید عبارتند از:
فشار زیاد و یا درماندگی که از بین نمی‌رود
بی‌خوابی شدید ، غیر معمول و یا خواب بیش از حد
سخت تمرکز بر روی کار ، یا انجام فعالیت‌های روزمره دیگر
نگرانی و نگرانی دائمی
نوشیدن به افراط و یا هر رفتاری که به نفس دیگران آسیب می‌رساند
برخورد با یک گذار سخت مانند طلاق ، کودکان ترک خانه ، مشکلات شغلی ، یا مرگ کسی که نزدیک است
مشکلات رفتاری کودکان که در مدرسه ، خانواده یا همسالان خود اختلال ایجاد می‌کنند
گشتن به دنبال کمک ، پذیرش ضعف نیست ، بلکه یک گام به سوی درک و کسب آسودگی از علایم پریشانی است .
پیدا کردن یک Therapist
بسیاری از متخصصان مختلف روان‌درمانی را پیشنهاد می‌کنند . این ها عبارتند از روانپزشکان ، روانشناسان ، مددکاران اجتماعی ، مشاوران و پرستاران روانی . اطلاعات مربوط به اعتبارات ارائه کنندگان از سوی اتحاد ملی بیماری‌های روانی در دسترس است . منابعی برای کمک به یافتن یک پزشک در راهنمای صفحه وب سایت Mental در وب سایت NIMH فهرست شده‌اند .
برنامه سلامتی شما ممکن است لیستی از متخصصان سلامت روانی باشد که در این برنامه شرکت می‌کنند . منابعی دیگر در صفحه " راهنما برای صفحات ذهنی " می‌توانند به شما کمک کنند تا به دنبال کاهش خدمات بهداشتی هزینه‌ها باشید . منابع فهرست‌شده در آنجا شامل لینک‌هایی برای کمک به یافتن درمان هزینه کاهش‌یافته است . هنگامی که با یک مشاور بالقوه صحبت می‌کنید ، درباره هزینه‌های درمان سوال کنید ، چه درمانگر در برنامه‌های بیمه شرکت کند ، و اینکه آیا یک معیار لغزشی برای هزینه‌های مطابق با درآمد وجود دارد یا نه .
سازمان‌های حرفه‌ای زیر شاخه‌ای یا ردیاب را بر روی وب سایت خود برای متخصصان بهداشت روانی قرار داده‌اند ( توجه : این فهرست جامع نیست و موجب تایید NIMH نمی‌شود ) :
آکادمی درمان شناختی
انجمن رفتاری و شناختی
آکادمی آمریکایی روان‌پزشکی کودک به نوجوان مبتلا
انجمن روان‌پزشکی سالمندان آمریکا
انجمن روان‌پزشکی آمریکا
انجمن روانشناسی آمریکا
انجمن ملی کارگران اجتماعی
اداره ملی روانشناسان خدمات بهداشتی
روان‌شناسی کودک بالینی و نوجوانان:
روان‌شناسی بالینی :
سازمان‌های حامی ملی اطلاعات مربوط به پیدا کردن یک متخصص بهداشت روانی و گاهی اوقات شاغل در وب سایت‌های خود را دارند . نمونه‌ها عبارتند از:
انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا
انجمن اختلالات توجه
کودکان و بزرگسالان با اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی
افسردگی و اتحاد حمایت از دو قطبی
بنیاد بین‌المللی OCD
آمریکا بهداشت روانی
اتحاد ملی بیماری‌های روانی
پیشرفت‌ها و تحقیقات درباره اختلال شخصیت مرزی
لطفا ً توجه داشته باشید: NIMH صلاحیت حرفه‌ای و صلاحیت افراد حرفه‌ای که در این وب سایت‌ها فهرست شده‌اند را ارزیابی نمی‌کند . منابع تنها برای اهداف اطلاع‌رسانی عمومی ارایه می‌شوند و امضای NIMH را تشکیل نمی‌دهند .
برنامه‌های وابسته به مدرسه یا دانشکده پزشکی ممکن است گزینه‌های درمانی ارائه کنند . به وب سایت مراکز بهداشت و سلامت دانشگاه محلی مراجعه کنید .
همچنین می‌توانید به وب سایت دولت یا دولت استانی بروید و برای اطلاعات درباره برنامه‌های مرتبط با سلامت روانی در ایالت خود ، به دنبال بخش بهداشتی بگردید .

منبع سایت