کاهش اثرات دیگر عوامل استرس زا ، مانند
تغییر مداوم و یا تغییر مداوم در محل سکونت
دور از خانواده و دوستان
فشار برای عملکرد خوب در مدرسه
مشکلات حمل و نقل
جنگیدن در خانواده
گرسنه بودن .
شفا بر نمایشگر
زمان می‌برد
واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید
به تغییرات ناگهانی در رفتارها ، گفتار ، استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید .
به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان
آن‌ها را دوست بدارید
از آن‌ها پشتیبانی کنید
در صورت امکان با آن‌ها خواهد بود .
در روزه‌ای اول و هفته‌های اول به همه مردم کمک کنید
مراحلی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که بتواند به آن‌ها کمک کند با آن مقابله کنند، و این کار را برای آن‌ها آسان‌تر می‌کند تا مراقبت بهتری برای کودکان فراهم کنند . اینها شامل ایجاد شرایط ایمن ، حفظ آرامش و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان ، به افراد کمک کنید :
غذا تهیه کنید
جایی امن برای زندگی پیدا کنید
اگر آسیب دید از پزشک یا پرستار کمک بگیرید
با عزیزان و یا دوستان خود تماس بگیرید
کودکان را با والدین و یا بستگان خود نگهداری کنید
درک کنید که چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
بدانید کجا می‌توانید کمک بگیرید .
انجام ندهید :
افراد را مجبور می‌کنند تا داستان‌هایشان را بازگو کنند .
کاوش برای جزییات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب " و یا حداقل زنده بمانید " بگویید .
بگویید که فکر می‌کنید مردم چه احساسی دارند و چه طور مردم باید رفتار کنند
بگویید که مردم رنج‌کشیده اند، چرا که استحقاقش را داشتند .
در مورد کمک در دسترس منفی باشید
وعده‌هایی درست کنید که نتوانید آن‌ها را نگه دارید چون " به زودی به خانه خواهید رفت ."
بیشتر در مورد ضربه روحی و استرس
برخی از کودکان بعد از حادثه حادثه مشکلات سلامت روانی طولانی‌مدت را تحمل خواهند کرد . اینها ممکن است شامل اندوه ، افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه باشند . برخی از بازماندگان آسیب‌دیده با کمی حمایت بهتر عمل می‌کنند . دیگران ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت توسط یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . اگر پس از یک ماه در یک محیط ایمن ، کودکان قادر به انجام کاره‌ای معمولی خود نیستند و یا مشکلات رفتاری یا عاطفی جدید ایجاد می‌شوند ، سپس با یک متخصص بهداشت تماس می‌گیرند .
عوامل موثر بر چگونگی واکنش یک فرد عبارتند از:
به طور مستقیم در این آسیب دخیل است ، به خصوص به عنوان یک قربانی
نوردهی شدید و / یا طولانی‌مدت برای رویداد
سابقه شخصی ضربه روحی
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
حمایت اجتماعی محدود ؛ عدم مراقبت از خانواده و دوستان
مشکلات مداوم در زندگی مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید ، طلاق ، تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی نشانه‌ها ممکن است نیازمند توجه فوری باشند . در صورت بروز این علائم با یک متخصص سلامت روانی آشنا شوید :
flashbacks
ضربان قلب و عرق کردن
به آسانی یکه خورد .
از نظر احساسی بی‌حس شده
بسیار غمگین و یا افسرده ،
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
پرسش‌های پاسخ مثبت درباره خودکشی
پرسش‌های پاسخ مثبت درباره خودکشی
سوال : خودکشی در کودکان و نوجوانان چقدر رایج است ؟
ج : مراکز کنترل و پیش‌گیری از بیماری‌ها گزارش دادند که در سال ۲۰۱۴ ، خودکشی دومین علت اصلی مرگ افراد جوان ۱۰ تا ۲۴ ساله بود . اگرچه این ارقام ممکن است خودکشی به نظر عادی برسند ، اما هنوز هم یک رویداد نادر است . افکار و رفتارهای Suicidal از مرگ و میر ناشی از خودکشی بیشتر است و نشانه‌های پریشانی شدید هستند . افکار و رفتارهای Suicidal برای توجه به پیشنهادها بی‌خطر نیستند و نباید نادیده گرفته شوند .
سوال : برخی از خطرات مربوط به خودکشی چیست ؟
الف : عوامل ریسک با سن ، جنسیت ، یا گروه قومی متفاوت هستند و ممکن است در طول زمان تغییر کنند . برخی از عواملی که ریسک فرد را برای افکار خودکشی و رفتارها افزایش می‌دهند عبارتند از:
افسردگی ، اضطراب و اختلالات روانی دیگر
اختلال در سواستفاده از مواد مخدر
درده‌ای مزمن
تلاش برای خودکشی
تاریخچه خودکشی خانوادگی
خشونت خانوادگی ، از جمله تجاوز فیزیکی یا جنسی
سلاح گرم در خانه
اخیرا ً از زندان یا زندان آزاد شده‌است
قرار گرفتن در معرض رفتار خودکشی دیگران ، مانند اعضای خانواده یا همسالان

منبع سایت