به عنوان بخشی از روند پیشرفت در حال پیشرفت ، روانشناس شما ممکن است بخواهد برخی از ارزیابی را انجام دهد . روان شناسان برای اداره و تفسیر آزمایشهایی که میتوانند به تعیین عمق افسردگی خود کمک کنند ، ویژگیهای شخصیتی مهم را شناسایی کرده، استراتژیهای مقابله ناسالم مانند مشکلات آشامیدن ، یا شناسایی ناتوانیهای یادگیری را شناسایی میکنند . اگر والدین کودک روشن را تربیت کردهاند که با این وجود در تحصیلات آکادمیک تلاش میکند ، به عنوان مثال ، یک روانشناس ممکن است ارزیابی کند که آیا کودک به مشکلات یا ناتوانی یادگیری ناشناخته توجه دارد یا خیر . نتایج آزمون میتواند به روانشناس شما کمک کند یک وضعیت را تشخیص دهد یا اطلاعات بیشتری در مورد نحوه تفکر ، احساس و رفتار ارائه دهد . شما و روانشناس نیز به بررسی مشکلات خود از طریق صحبت کردن ادامه خواهند داد . برای برخی افراد ، فقط قادر به صحبت آزادانه در مورد یک مشکل ، آسودگی را به ارمغان میآورد . در مراحل اولیه ، روانشناس شما به شما کمک خواهد کرد که توضیح دهید چه چیزی شما را آزار میدهد . سپس در مرحله حل مساله حرکت خواهید کرد و برای یافتن راههای جایگزین تفکر ، رفتار کردن و مدیریت احساسات خود با یکدیگر همکاری خواهید کرد . شما ممکن است در طی جلسات خود رفتارهای جدید را ایفا کنید و تکالیف را برای تمرین مهارتهای جدید در بین آنها انجام دهید . همانطور که پیش میروید ، شما و psychologist پیشرفت خود را ارزیابی کرده و مشخص کنید که آیا اهداف اصلی شما باید دوباره تنظیم شوند یا گسترش یابند . در برخی موارد ، روانشناس شما ممکن است شامل دیگران نیز باشد . اگر شما در رابطه با مشکلات مربوط به روابط هستید ، به عنوان مثال داشتن همسر یا شریک برای پیوستن به شما در یک جلسه میتواند مفید باشد . به طور مشابه ، فردی که مشکلات فرزند داری دارد ممکن است بخواهد فرزند خود را وارد کند. و فردی که در تعامل با دیگران مشکل دارد ، ممکن است از رواندرمانی گروهی بهرهمند شود . وقتی شروع به حل مشکل رواندرمانی میکنید ، مهارتهای جدیدی یاد خواهید گرفت که به شما کمک میکند خودتان و دنیا را متفاوت ببینید . شما یاد خواهید گرفت که چگونه بین موقعیتهایی که میتوانید تغییر دهید تمایز قائل شوید و آنهایی که نمیتوانید و چطور بر روی بهبود بخشیدن به چیزها در کنترل خود تمرکز کنید . شما همچنین انعطافپذیری را یاد خواهید گرفت که به شما کمک خواهد کرد تا با چالشهای آینده سازگار شوید . برای مثال ، مطالعه درمان افسردگی و اضطراب در سال ۲۰۰۶ نشان داد که رویکرد شناختی و رفتاری که در رواندرمانی به کار میرود دارای یک اثر ماندگار است که خطر بازگشت علایم را حتی پس از پایان درمان کاهش میدهد . مطالعه دیگر نتیجه مشابهی را در هنگام ارزیابی اثرات بلند مدت رواندرمانی psychodynamic یافت . به زودی یک دیدگاه جدید و روشهای جدید تفکر و رفتار خواهید داشت . چطور میتوانم بیشتر رواندرمانی را انجام دهم ؟ رواندرمانی با درمانهای پزشکی یا دندانپزشکی تفاوت دارد که در آن بیماران معمولا ً منفعل مینشینند در حالی که متخصصان در آنها کار میکنند و تشخیص و برنامههای درمان خود را به آنها میگویند . رواندرمانی در مورد یک روانشناس به شما میگوید که چه کار باید بکنید . ایجاد یک همکاری فعال بین شما و روانشناس . در واقع ، صدها مطالعه نشان دادهاند که بخش بسیار مهمی از آنچه که رواندرمانی را انجام میدهد رابطه مشارکتی بین روانشناس و بیمار است که به عنوان اتحاد درمانی شناخته میشود . اتحاد درمانی همان چیزی است که وقتی روانشناس و بیمار با همکار میکنند تا به اهداف patient's دست یابند ، چه اتفاقی میافتد . بنابراین یک شرکتکننده فعال و فعال در رواندرمانی است . به تعیین اهداف برای درمان کمک کنید . با روانشناس خود کار کنید تا به جدول زمانی خود برسید . درباره برنامه درمان خود سوال کنید . اگر فکر نمیکنید که یک جلسه خوب پیش برود ، آن بازخورد را به اشتراک بگذارید و دیالوگ داشته باشید تا روانشناس بتواند به طور موثر رفتار شما را پاسخ دهد . از روانشناس خود برای پیشنهادها در مورد کتابها و وب سایتها با اطلاعات مفید در مورد مشکلات خود بپرسید . و چون تغییر رفتار مشکل است ، تمرین نیز کلیدی است . پایین افتادن به الگوهای قدیمی تفکر و رفتار آسان است ، بنابراین در مورد جلسات فکر کنید . توجه کنید که چطور نسبت به چیزها واکنش نشان میدهید و آنچه را در جلسات با روانشناس خود یاد میگیرید و آن را به وضعیتهای واقعی زندگی اعمال میکنید.
رواندرمانی یک درمان مشارکتی براساس رابطه بین یک فرد و یک روانشناس است . زمین در گفتگو ، محیط حمایتی ایجاد میکند که به شما این امکان را میدهد تا آزادانه با فردی که هدف ، بیطرف و nonjudgmental است ، صحبت کنید . شما و روانشناس با هم برای شناسایی و تغییر تفکر و الگوهای رفتاری که شما را از احساس بهترین حالت دور نگه میدارند کار خواهند کرد . زمانی که این کار را کردید ، تنها مشکل را حل کردهاید ، بلکه مهارتهای جدیدی را یاد خواهید گرفت تا بتوانید با هر چالشی که در آینده پیش میآید مقابله کنید . چه زمانی باید رواندرمانی را مد نظر داشته باشید ؟ به خاطر بسیاری تصورات غلط درباره رواندرمانی ، ممکن است تمایلی به امتحان آن نداشته باشید . حتی اگر واقعیتها را به جای افسانهها بدانید ، ممکن است از امتحان کردن آن احساس عصبانیت بکنید . احساس عصبانیت ، اضطراب ، عصبانیت و عصبانیت که عصبانیت ارزش آن را دارد . این به این دلیل است که هر زمان که کیفیت زندگی شما چیزی نیست که شما میخواهید باشد ، رواندرمانی میتواند کمک کند. برخی از مردم به دنبال رواندرمانی میگردند چون احساس افسردگی ، اضطراب و یا عصبانیت میکنند . برخی دیگر ممکن است خواهان کمک به یک بیماری مزمن باشند که در ارتباط عاطفی یا جسمی آنها دخالت میکند . با این حال ممکن است افراد دیگری مشکلات بلندمدتی داشته باشند که به هدایت ناوبری نیاز دارند . آنها ممکن است از طریق طلاق ، با یک لانه خالی مواجه شوند ، احساس شکست توسط یک شغل جدید و یا غصه خوردن یک خانواده یا مرگ ، برای مثال . علائمی که میتوانید از این روش درمانی بهرهمند شوید عبارتند از: احساس شدید و طولانی ناامیدی و ناراحتی را احساس میکنید . به نظر میرسد مشکلات شما با وجود تلاشهای شما و کمک از خانواده و دوستان بهتر میشوند . تمرکز بر تکالیف کاری و انجام فعالیتهای روزمره بسیار دشوار است . شما بیش از حد نگران میشوید ، انتظار بدترین یا پیوسته را دارید . اعمال شما ، مانند نوشیدن بیش از حد الکل ، استفاده از مواد مخدر یا پرخاشگر بودن ، به شما یا دیگران آسیب میرساند . انواع مختلف رواندرمانی چه هستند ؟ رویکردهای مختلفی برای رواندرمانی وجود دارد . روان شناسان به طور کلی یک یا چند مورد از این ها را نقاشی میکنند . هر چشمانداز نظری به عنوان یک نقشه راه برای کمک به روانپزشک عمل میکند تا مشتریان و مشکلات آنها را درک کرده و راهحلها را توسعه دهد . نوع رفتاری که دریافت میکنید به عوامل مختلفی بستگی خواهد داشت : تحقیقات روانشناسی جاری ، گرایش نظری psychologist's و آنچه که برای موقعیت شما بهتر عمل میکند . دیدگاه نظری روانشناس شما بر آنچه در دفتر او میگذرد تاثیر خواهد گذاشت . روانشناسان که از روش درمانی - رفتاری برای مثال استفاده میکنند ، یک رویکرد عملی برای درمان دارند . ممکن است روانشناس شما از شما بخواهد که با وظایف ویژهای که برای کمک به رشد مهارتهای مقابله موثرتر ساخته شدهاند ، مقابله کنید . این رویکرد اغلب شامل تکالیف تکالیف است . روانشناس شما ممکن است از شما بخواهد اطلاعات بیشتری کسب کنید ، مانند قطع کردن واکنشهای شما به یک موقعیت خاص . یا روانشناس شما ممکن است از شما بخواهد که مهارتهای جدید بین جلسات را تمرین کنید ، از جمله درخواست از کسی که با آسانسور در آسانسور باشد تا دکمههای آسانسور را فشار دهد . همچنین ممکن است تکالیف را مطالعه کنید تا بتوانید در مورد یک موضوع خاص بیشتر یاد بگیرید . در مقابل ، رویکردهای روانکاوی و انسانی به طور معمول بیشتر بر روی صحبت کردن تمرکز میکنند تا انجام دادن . شما ممکن است جلسات خود را به بحث در مورد تجربیات اولیه خود برای کمک به شما و روانشناس خود برای درک بهتر علل ریشهای مشکلات فعلی خود صرف کنید . روانشناس شما ممکن است عناصری از چند سبک رواندرمانی را ترکیب کند . در واقع ، اغلب درمانگران خودشان را به یک رویکرد محدود نمیکنند . در عوض ، آنها عناصر رویکردهای مختلف را با توجه به نیازهای مشتری ترکیب میکنند . مهمترین چیزی که باید بدانید این است که آیا روانشناس شما متخصص در این زمینه است که شما به کمک نیاز دارید و آیا روانشناس شما احساس میکند که او میتواند به شما کمک کند.
کارفرمایان میتوانند اطلاعاتی در مورد خدمات بهداشتی دریافت کنند که یک کارمند دریافت میکند ، حتی اگر از بیمه شرکت استفاده کند . برخی از شرکتها به برنامههای کمکی کارمندان ( eaps ) میپردازند که خدمات بهداشت روانی را به کارمندان ارائه میکنند . معمولا ً شرکت به سادگی این سرویس را ارایه میکند اما doesn't اطلاعاتی در مورد نحوه استفاده هر کارمند دریافت میکند . با این حال ، اگر شما سوالی در مورد حریم خصوصی و organization's EAP دارید ، با یک نماینده منابع انسانی برای جزئیات بیشتر صحبت کنید . I'm زیر ۱۸ سال. آیا روانشناس به والدین من میگوید که درباره چی صحبت میکنیم ؟ ایالتهای مختلف سنین متفاوتی دارند که در آن جوانان میتوانند به دنبال خدمات بهداشت روانی بدون اطلاع والدین باشند . در اغلب موارد ، یک والد در هنگام دریافت خدمات رواندرمانی کمی درگیر است . روانشناسان از جوانان میخواهند که احساس راحتی در احساسات خود داشته باشند و مراقب باشند به حریم خصوصی خود احترام بگذارند . اغلب در اولین دیدار رواندرمانی کودک ، والدین و روانشناس با هم مینشینند تا درباره قوانین زمین برای حریم خصوصی بحث و تبادل نظر کنند . به این ترتیب والدین و کودکان دقیقا ً میدانند که چه نوع اطلاعاتی ممکن است با والدین در میان گذاشته شود ، و چه او و چه او به طور خصوصی نگهداری خواهد کرد . برای مثال ، این برای والدین مشترک است که تنها در صورتی که کودک خردسال آنها درگیر فعالیتهای خطرناک باشد ، به آنها اطلاع داده شود . بیش از ۱۸ سال سن دارد ، اما هنوز از بیمه پدر و مادرم استفاده میکند . من باید راجع به حریم خصوصی چیزی بدونم ؟ بسیاری از مراکز مشاوره دانشگاهی نیازمند بیمه هستند . در آن موارد ، دانش آموزان باید بتوانند خدمات بهداشت روانی را بدون آگاهی والدین خود ، اگر میخواهند ، دریافت کنند . هنگامی که یک فرد با استفاده از بیمه پزشکی خدمات خود را دریافت میکند ، شرکت بیمه بیانیهای را به نام توضیح مزایا ( EOB ) میفرستد که توضیح میدهد که کدام سرویسها مورد استفاده و پرداخت شدهاند . اگر از بیمه والدین خود برای خدمات رواندرمانی استفاده میکنید ، والدین شما ممکن است یک EOB دریافت کنند که خدمات مورد استفاده شما را مشخص کند . با این حال ، آنها قادر نخواهند بود به سوابق شما دسترسی داشته باشند و یا آنچه را که در طی جلسات شما با یک روانشناس بررسی کردید را پیدا کنند . چه اطلاعاتی میتوانم در مورد درمان رواندرمانی خود به اشتراک بگذارم ؟ حریم خصوصی حق شما به عنوان یک بیمار یا مشتری است . اگر میخواهید به دوستان و یا خانواده خود بگویید که شما یک روانشناس را میبینید ، شما آزاد هستید که این کار را بکنید . چقدر اطلاعاتی که تصمیم میگیرید بین شما تقسیم شود چقدر است . روان شناسان از نظر اخلاقی موظف به حفاظت از حریم خصوصی شما هستند، صرفنظر از اینکه چه اطلاعاتی را برای سهیم شدن با دیگران انتخاب میکنید . به عنوان مثال ، روانشناسان نوعا ً با مشتریان در سایتهای ارتباط جمعی ارتباط برقرار میکنند ، حتی اگر مشتری این درخواست را آغاز کند . گاهی ، روان شناسان برای بحث در مورد نگرانیهای شما و یا رفتار با افراد دیگر در زندگی خود ، مفید هستند . یک روانشناس ممکن است بخواهد با همسرتان مصاحبه کند تا بهتر درک کند که در منزل تان چه میگذرد . اگر کودک در مدرسه دچار مشکل شده باشد ، روانشناس ممکن است بخواهد با معلمان child's مصاحبه کند . اما این که آیا میخواهید دیگران را درگیر کنید ، کاملا ً به شما بستگی دارد . روان شناسان به طور کلی بدون رضایت کتبی شما با کس دیگری تماس میگیرند . اگر شما نگرانیهای خاص درباره رازداری دارید و یا اینکه چه اطلاعاتی یک روانشناس برای افشای آن لازم است ، آن را با روانشناس بررسی کنید . او از اینکه به شما در درک حقوق شما کمک کند خوشحال خواهد شد . رواندرمانی: درک درمان گروهی رواندرمانی : درک درمان گروهی اگر در نظر دارید رواندرمانی را مد نظر داشته باشید ، چندین گزینه در دسترس هستند . یکی از این گزینهها روش درمانی گروهی است . بسته به ماهیت مشکل شما ، درمان گروهی میتواند یک انتخاب ایدهآل برای پرداختن به نگرانیهای شما و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شما باشد . انتظار چه چیزی را داشته باشم ؟ درمان گروهی شامل یک یا چند روانشناس است که گروهی تقریبا ً پنج تا ۱۵ بیمار را رهبری میکنند . معمولا ً گروهها یک یا دو ساعت در هفته یکدیگر را ملاقات میکنند . برخی از مردم علاوه بر گروهها در درمان انفرادی شرکت میکنند، در حالی که دیگران تنها در گروهها شرکت میکنند .
روانشناسان از روشهای علمی معتبر برای کمک به مردم برای تغییر افکار ، احساسات و رفتارها استفاده میکنند . رواندرمانی یک تلاش مشترک بین یک فرد و یک روانشناس است . یک محیط حامی فراهم میکند تا آزادانه و محرمانه درباره نگرانیها و احساسات صحبت کند . روان شناسان حفظ حریم خصوصی تان را بسیار مهم میدانند و به سوالات شما در مورد این شرایط نادر پاسخ میدهند که اطلاعات محرمانه باید به اشتراک گذاشته شوند . چگونه میتوانم یک روانشناس پیدا کنم ؟ برای پیدا کردن یک روانشناس ، از پزشک خود و یا یک متخصص بهداشت دیگر سوال کنید . به انجمن روانشناسی محلی یا ایالتی خود زنگ بزنید . با یک دانشگاه محلی یا دانشکده روانشناسی مشورت کنید . از خانواده و دوستان خود بپرسید . با مرکز سلامت روانی اجتماعی ناحیه خود تماس بگیرید . به کلیسا یا کنیسه خود نگاه کنید . یا ، از APA's Locator Psychologist Locator استفاده کنید . در هنگام تصمیمگیری چه باید کرد ؟ روانشناسان و مشتریان با همکار میکنند . مسابقه مناسب مهم است . اکثر روانشناسان موافقند که یک عامل مهم در تعیین اینکه آیا با یک روانشناس خاص کار کند یا نه ، زمانی که اعتبار و صلاحیت psychologist's برقرار میشود ، سطح آسایش شخصی شما با این روانشناس است . یک رابطه خوب با روانشناس شما مهم است . کسی را انتخاب کنید که راحت و راحت باشد . سوالاتی که باید بپرسید آیا شما یک روانشناس دارای مجوز هستید ؟ چند سال است که در حال تمرین روانشناسی هستید ؟ من احساساتی بودهام ( مضطرب ، عصبی ، افسرده ، و غیره ) و I'm داشتن مشکل ( با کار من ، ازدواج من ، خوردن ، خوابیدن و غیره ) . چه تجربهای در کمک به مردم با این نوع مشکلات دارید ؟ حوزه تخصص شما چیست - برای مثال ، کار کردن با کودکان و خانوادهها ؟ از چه نوع درمانها استفاده میکنید ، و آیا آنها برای مقابله با این نوع مشکل و یا مشکل به اثبات رسیدهاند ؟ fees چیست ؟ ( هزینهها معمولا ً براساس یک جلسه ۴۵ دقیقهای به دقیقه ۵۰ دقیقه هستند ) آیا شما یک سیاست هزینه در مقیاس لغزشی دارید ؟ شما چه نوع بیمه را قبول میکنید ؟ آیا صدور قبض مستقیم را به شرکت بیمه خود قبول خواهید کرد ؟ آیا شما با سازمانهای مراقبت مدیریتشده وابسته هستید ؟ آیا بیمه مراقبتهای پزشکی یا بیمه درمانی را قبول میکنید ؟ وضعیت مالی: بسیاری از شرکتهای بیمه تحت پوشش خدمات بهداشت روانی قرار دارند . اگر پوشش بیمه سلامت خصوصی داشته باشید ( معمولا از طریق یک کارفرما ) ، با شرکت بیمه خود چک کنید تا ببینید آیا خدمات بهداشت روانی پوشیده شدهاند یا خیر، اگر اینطور است ، چگونه میتوانید این مزایا را به دست آورید . این امر همچنین شامل افرادی میشود که در HMOs و دیگر انواع برنامههای مراقبت مدیریتشده ثبتنام کردهاند . مشخص کنید که شرکت بیمه چگونه خدمات بهداشت روانی را بازپرداخت خواهد کرد و چه محدودیتهایی در مورد استفاده از مزایا میتواند اعمال شود. اگر توسط برنامه بیمه سلامت خصوصی و یا برنامه کمک به کارمندان پوشش داده نشود ، ممکن است تصمیم بگیرید که هزینه خدمات روانی را از جیب خود پرداخت کنید . برخی از روانشناسان بر روی سیاست هزینه در مقیاس کشویی عمل میکنند که میزان پرداختی شما بستگی به درآمد شما دارد . یک منبع بالقوه دیگر خدمات بهداشت روانی شامل برنامههای مراقبت بهداشتی تحت حمایت دولت - شامل مدیکر برای افراد مسن ۶۵ سال یا مسنتر ، و همچنین برنامههای بیمه سلامت برای کارمندان دولت ، پرسنل نظامی و وابستگان آنها میشود . مراکز سلامت روانی اجتماعی در سراسر کشور جایگزین دیگری برای دریافت خدمات بهداشت روانی هستند . برنامههای مدیکید نیز ممکن است برای خدمات بهداشت روانی از روانشناسان ارائه شود. به دنبال آن بگردد پس از فارغالتحصیلی از کالج ، روان شناسان به طور متوسط هفت سال در تحصیلات تکمیلی تحصیلات تکمیلی و تحقیق پیش از دریافت مدرک دکترا ، هزینه میکنند . آنها به عنوان بخشی از آموزش حرفهای خود باید یک دوره آموزشی تحت نظارت در بیمارستان یا تنظیم سلامت سازمانیافته انجام دهند و حداقل یک سال قبل از اینکه بتوانند به طور مستقل در هر حوزه بهداشت و درمان فعالیت کنند ، یک سال سابقه داشته باشد . از بین بردن این ترکیب از آموزش در سطح دکترا و گذراندن دورههای آموزشی بالینی که روانشناسان را از بسیاری از ارائهکنندگان خدمات بهداشت روانی متمایز میکند .
علاوه بر این ورزش ، اندورفین را افزایش میدهد و اندورفین طبیعی و تقویتکننده حالت طبیعی خود را افزایش میدهد . تعهد خود را به پیادهروی روزانه و یا نوع ورزش کنید - گامی کوچک که میتواند در کاهش سطح استرس ، تفاوت بزرگی ایجاد کند . خیالتان راحت باشد . طبق نظرسنجی APA's ۲۰۱۲ در آمریکا ، استرس بیش از ۴۰ درصد افراد بزرگسال را در شب بیدار نگه میدارد . برای کمک به کسب اطمینان از اینکه هفت یا هشت ساعت کار توصیه میشود ، از کافئین دوری کنید ، عوامل حواسپرتی مانند تلویزیون یا کامپیوتر را از اتاقخواب خود بردارید و همزمان هر شب به رختخواب بروید . تحقیقات نشان میدهد که فعالیتهایی مانند تمرینات یوگا و تمدد اعصاب نه تنها به کاهش استرس کمک میکند بلکه عملکرد ایمنی را نیز افزایش میدهد . ۸ کمک بگیرید . اگر احساس درماندگی میکنید، با یک روانشناس و یا یک متخصص بهداشت روانی که دارای مجوز فعالیت هستید ، مشورت کنید و به شما کمک میکند یاد بگیرید چطور استرس خود را به طور موثر مدیریت کنید . او میتواند به شما کمک کند شرایط یا رفتارهایی را که به استرس مزمن شما کمک میکنند شناسایی کنید و سپس یک برنامه عملی برای تغییر آنها ایجاد کنید . رئیس آکادمی Practice روانشناسی آمریکا با قدردانی از کمک دیوید اس . Krantz ، دکترای حقوق، بورلی ۴۶ ، PhD ، و Janice Kiecolt - گلاسر ، PhD ، در توسعه این حقیقت . استرس زیادی داشت خواب شیرین بخواب . ما به آن نیاز داریم . ما مشتاق آن هستیم . این برای سلامتی و سلامت ما مهم است . با این حال ، طبق مرکز ملی تحقیقات اختلالات خواب ، ۴۰ میلیون آمریکایی دچار اختلال خواب هستند . اختلالات خواب شامل بیخوابی ، گرفتگی تنفس ، حمله خواب و سندرم پا بیقراری هستند . "نانسی Molitor " ، روانشناس Illinois میگوید : "بیش از ۵۰ درصد از بیماران من در حال مبارزه با خواب هستند " ، گاهی اوقات بیماران آن را بالا نمیبرند چرا که دلیل اصلی دیدن من نیست . چیزی که آنها نمیفهمند این است که بین خواب و حالت روحی و سلامت کلی یک رابطه وجود دارد ." خواب ناکافی نه تنها بر حالات ما تاثیر میگذارد بلکه میتواند به تصمیمگیری ضعیف و نحوه عملکرد روزانه ما کمک کند . کمبود خواب در یک دوره طولانی میتواند خطر فشار خون بالا ، مشکلات قلبی ، افسردگی و دیگر شرایط سلامتی را افزایش دهد . یک روانشناس دقیقا ً چطور میتواند به افراد مبتلا به خواب کمک کند ؟ APA از Molitor خواست تا ما را از یک وضعیت درمانی معمولی عبور دهد . سناریوی زندگی واقعی : روانشناسان به تغییر رفتار کمک میکنند یک زن میانسال با مسائل بهداشتی موجود ، توسط پزشک خود به Molitor ارجاع داده شد . این زن مسائل خواب و اضطراب داشت که وضعیت بهداشت و روده موجود و بیماری Crohn را تشدید میکرد . چرا یک پزشک بیمار را به یک روانشناس ارجاع میدهد ؟ Molitor : بسیاری از بیماران من توسط پزشکان به من مراجعه میکنند ، زیرا تشخیص میدهند که بیماران در حال مدیریت شرایط سلامتی هستند . Insomnia معمولا ً یک مشکل رایج است . پزشکان زمان یا ظرفیت لازم برای درمان مسایل روانشناختی که میتوانند به مشکلات خواب کمک کنند ندارند . در مورد این زن میانسال ، پزشک او گفت که بیخوابی برای مدیریت شرایط سلامتی اش سختتر شده و دارو کمکی نمیکند . در طی مشاوره اولیه با یک روانشناس چه اتفاقی میافتد ؟ Molitor : به طور معمول با ارجاع پزشک ، بیماران برای اولین بار به من زنگ میزنند تا یک قرار ملاقات اولیه را برنامهریزی کنند . من معمولا ً چند دقیقه وقت صرف پرسیدن این موضوع میکنم که چه اتفاقی دارد میافتد . در اولین جلسه ، من بر ایجاد رابطه خوب تمرکز میکنم و به کاهش هر گونه اضطرابی که ممکن است فرد در مورد دیدن روانشناس احساس کند ، کمک میکنم . من همیشه در مورد تاریخچه پزشکی خود سوال میکنم ، اگر آنها دارو مصرف میکنند و چه نوع درمان پزشکی آنها برای هر شرایط پزشکی تجویز میشود . همچنین اطلاعاتی در مورد اتفاقاتی که در زندگی آنها رخ میدهد ، از جمله هر گونه تغییر در کار یا خانه را جمعآوری میکنم . و از مردم میخواهم شکلی را تکمیل کنند که شامل تمام اطلاعات بهداشتی آنها باشد .
افسردگی در کودکان و نوجوانان افسردگی در نوجوانان رایج است . طبق گفته NIMH ، در سال ۲۰۱۴ ، حدود ۲.۸ میلیون کودک زیر ۱۷ سال در ایالاتمتحده ( بیش از ۱۱ درصد ) دستکم یک اپیزود افسرده مبتلا به افسردگی داشتند . نوجوانان اغلب مودی هستند . اما اگر کودک شما بینهایت کجخلق است ، مشکلات مداوم با انگیزه را در پیش دارد ، یا ناراحتی مداوم دارد که دو هفته یا بیشتر طول میکشد ، یک ایده خوب برای داشتن افسردگی و یا ارزیابی او برای افسردگی . با اینکه داروهای ضد افسردگی میتوانند برای کودکان و نوجوانان مفید باشند ، آنها میتوانند اثرات جانبی زیادی در جوانان داشته باشند ، از جمله ریسک فزاینده افکار خودکشی . به همین دلیل ، بسیاری از والدین و ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی ترجیح میدهند در ابتدا درمان کودکان با رواندرمانی را امتحان کنند . هم CBT و هم IPT پیشنهادی درمانهای موثر برای جوانان مبتلا به افسردگی هستند . مطالعات نشان میدهند که ترکیبی از داروهای ضد افسردگی و رفتار شناختی رفتار شناختی در درمان افسردگی نوجوانان بسیار موثر است . خبر خوب این است که بیشتر بچهها از افسردگی رهایی مییابند . با این حال ، تحقیقات نشان میدهد که افرادی که دچار افسردگی میشوند در معرض خطر بیشتری قرار دارند که بعدا ً در بزرگسالی یا بزرگسالی دارند . هردوی آنها میتوانند به کودکان کمک کنند علائم افسردگی را تشخیص دهند تا آنها بتوانند علایم آنها را زیر نظر داشته باشند و به سرعت به آنها کمک کنند اگر این اتفاق دوباره تکرار شود. انجمن روانشناسی آمریکا از لورا Mufson ، دکترای ، لین Bufka ، PhD ، و C قدردانی میکند . Vaile رایت ، دکترای خود را در این رابطه بیان میکند . منتشر شده در اکتبر ۲۰۱۶ متن کامل مقالات مرکز کمک APA ممکن است تکثیر شده و برای اهداف غیرتجاری و با اعتبار دادهشده به انجمن روانشناسی آمریکا توزیع شود . هر گونه reproductions الکترونیکی باید به مقاله اصلی در مرکز کمک APA متصل شود . هر گونه استثنا در این مورد ، از جمله excerpting ، paraphrasing یا تولید مثل در یک اثر تجاری ، باید در نوشتن به APA ارایه شود . تصاویر مرکز کمک APA نباید تکثیر شوند . تشخیص علائم شیزوفرنی تشخیص علائم شیزوفرنی Schizophrenia یک بیماری روانی جدی است که افکار ، احساسات ، حالت روحی و عملکرد کلی فرد را تحتتاثیر قرار میدهد . این اختلال میتواند باعث ایجاد توهم ، هذیان و رفتارهای غیرعادی شود . افراد مبتلا به این اختلال ممکن است دارای چالشهای شناختی مانند مشکلات حافظه ، توجه و تمرکز باشند . عوامل خطر حدود یک نفر از ۱۰۰ آمریکایی مبتلا به اسکیزوفرنی هستند . یک جز ژنتیکی برای شیزوفرنی وجود دارد ، و افرادی که دارای والد یا sibling با این بیماری هستند ، خطر ابتلا به این بیماری را کمی افزایش دادهاند ، هر چند که احتمالات هنوز هم وجود دارد که آنها این کار را نمیکنند . دانشمندان بر این باورند که یک ژن تکی برای شیزوفرنی وجود ندارد . به احتمال زیاد ، انواع ژنها و عوامل محیطی مسئول توسعه این بیماری هستند . اغلب افرادی که برای اولین بار در سنین نوجوانی یا ۲۰ سالگی علائم بیماری را نشان میدهند . کمتر معمول است که اختلالی را در midlife و یا فراتر از آن گسترش دهید . نشانهها و نشانهها Hallucinations ، از قبیل شنیدن صداهای شنوایی یا دیدن چیزهایی که دیگران به طور غیر عادی رفتار نمیکنند و یا اینکه دیگران هنگام استفاده از اطلاعات به هنگام استفاده از اطلاعات با حافظه کار میکنند ( نوعی حافظه کوتاهمدت که در پردازش اطلاعات دست داشته باشند ) . چگونه روانشناسان میتوانند کمک کنند قبلا ً تصور میشد که بازیابی از شیزوفرنی نادر است . با این حال ، شواهد حاکی از آن است که اسکیزوفرنی یک بیماری قابلدرمان است و امکان بهبودی در آن وجود دارد . برخی از افراد یک اپیزود روانپریشی اولیه دارند اما علائم reoccur ندارند . برای بسیاری از افراد ، علائم شیزوفرنی ، به طور طبیعی افزایش مییابد . پژوهشگران بالینی نیز خوشبین هستند ، چرا که برنامههای درمانی تخصصی جدید به نظر میرسد که عملکرد بهتر و نتایج بهتر را ترویج میکنند .
وضعیت مالی: بسیاری از شرکتهای بیمه تحت پوشش خدمات بهداشت روانی قرار دارند . اگر پوشش بیمه سلامت خصوصی داشته باشید ( معمولا از طریق یک کارفرما ) ، با شرکت بیمه خود چک کنید تا ببینید آیا خدمات بهداشت روانی پوشیده شدهاند یا خیر، اگر اینطور است ، چگونه میتوانید این مزایا را به دست آورید . این امر همچنین شامل افرادی میشود که در HMOs و دیگر انواع برنامههای مراقبت مدیریتشده ثبتنام کردهاند . مشخص کنید که شرکت بیمه چگونه خدمات بهداشت روانی را بازپرداخت خواهد کرد و چه محدودیتهایی در مورد استفاده از مزایا میتواند اعمال شود. اگر توسط برنامه بیمه سلامت خصوصی و یا برنامه کمک به کارمندان پوشش داده نشود ، ممکن است تصمیم بگیرید که هزینه خدمات روانی را از جیب خود پرداخت کنید . برخی از روانشناسان بر روی سیاست هزینه در مقیاس کشویی عمل میکنند که میزان پرداختی شما بستگی به درآمد شما دارد . یک منبع بالقوه دیگر خدمات بهداشت روانی شامل برنامههای مراقبت بهداشتی تحت حمایت دولت - شامل مدیکر برای افراد مسن ۶۵ سال یا مسنتر ، و همچنین برنامههای بیمه سلامت برای کارمندان دولت ، پرسنل نظامی و وابستگان آنها میشود . مراکز سلامت روانی اجتماعی در سراسر کشور جایگزین دیگری برای دریافت خدمات بهداشت روانی هستند . برنامههای مدیکید نیز ممکن است برای خدمات بهداشت روانی از روانشناسان فراهم شود . به دنبال آن بگردد پس از فارغالتحصیلی از کالج ، روان شناسان به طور متوسط هفت سال در تحصیلات تکمیلی تحصیلات تکمیلی و تحقیق پیش از دریافت مدرک دکترا ، هزینه میکنند . آنها به عنوان بخشی از آموزش حرفهای خود باید یک دوره آموزشی تحت نظارت در بیمارستان یا تنظیم سلامت سازمانیافته انجام دهند و حداقل یک سال قبل از اینکه بتوانند به طور مستقل در هر حوزه بهداشت و درمان فعالیت کنند ، یک سال سابقه داشته باشد . در این ترکیب از آموزش در سطح دکترا و دورههای آموزشی کلینیکی که روان شناسان را از بسیاری از ارائهکنندگان خدمات بهداشت روانی متمایز میسازد . روانشناسان باید توسط دولت یا حوزه قضایی که در آنها عمل میکنند مجوز داشته باشند . قوانین Licensure برای حفاظت از مردم با محدود کردن licensure به افراد واجد شرایط برای عمل به روانشناسی که توسط قانون ایالتی تعریف شدهاند ، در نظر گرفته میشوند . در بسیاری از ایالتها ، تجدید این مجوز به نمایش صلاحیت مستمر و نیاز به ادامه تحصیل بستگی دارد . به علاوه ، اعضای APA به اصول اخلاقی پایبند هستند . آیا دیدن یک روانشناس به من کمک میکند ؟ طبق یک چکیده تحقیق از دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد ، برخی از انواع رواندرمانی میتواند به طور موثر افسردگی ، اضطراب و علائم مرتبط از قبیل درد ، خستگی و حالت تهوع را کاهش دهد . تحقیقات به طور فزایندهای از این ایده حمایت میکنند که سلامت جسمی و جسمی ارتباط نزدیکی دارند و دیدن یک روانشناس میتواند سلامت کلی person's را بهبود بخشد . شواهدی قانعکننده وجود دارد که اغلب افرادی که حداقل چندین جلسه با یک روانشناس دارند ، بسیار بهتر از افراد مبتلا به مشکلات احساسی هستند که درمان نمیشوند . یک مطالعه مهم نشان داد که ۵۰ درصد بیماران به طور قابلتوجهی بعد از ۸ جلسه بهبود مییابند ، در حالی که ۷۵ درصد افراد در درمان تا پایان شش ماه بهبود پیدا کردهاند . من از کجا بدانم که آیا روش درمانی در حال کار کردن است یا نه ؟ همانطور که شروع به درمان میکنید ، باید اهداف مشخصی را با روانشناس خود ایجاد کنید . ممکن است شما سعی کنید بر احساس ناامیدی ناشی از افسردگی غلبه کنید و یا ترس را کنترل کنید که زندگی روزمره شما را مختل میکند . به یاد داشته باشید، اهداف مشخص نیاز به زمان بیشتری برای رسیدن به دیگران دارند . شما و روانشناس باید در مورد این که چه چیزی ممکن است انتظار داشته باشید که شاهد پیشرفت باشید ، تصمیم بگیرید . اگر احساس آسودگی میکنید ، نشانه خوبی است . افراد اغلب در طول درمان انواع مختلفی از احساسات را احساس میکنند . برخی از نگرانیها در مورد درمان این است که افراد ممکن است ناشی از مشکل داشتن در بحث درباره تجربیات دردناک و مشکلساز باشند . زمانی که احساس آسودگی یا امید میکنید ، میتواند نشانه مثبتی باشد که نشان میدهد شما شروع به کشف افکار و رفتار خود میکنید .
ارزیابی برنامههای آموزشی برای تعیین اینکه آیا استراتژیهای مداخله کار میکنند یا خیر ؛ به دنبال راههایی برای تشویق مردم به کاهش آلودگی ؛ یا ارائه مشاوره به شرکتها و یا کارمندانی که نیاز به کمک به میانجیگری در تعارض دارند . از آنجا که روانشناسان اجتماعی آموزش میبینند تا دانش خود را از رفتار انسانی با روشهای تحقیق علمی ترکیب کنند ، گزینههای شغلی و تنظیمات کار متنوع هستند . بسیاری از روانشناسان اجتماعی انتخاب میکنند تا در محیطهای آموزشی مثل کالجها و دانشگاهها کار کنند ، جایی که آنها تحقیق میکنند ، کلاسها را تدریس کنند و آزمایشگاههای روانشناسی اجتماعی اجرا کنند. دیگر روانشناسان اجتماعی برای ادارات دولتی ، سازمانهای غیر انتفاعی ، بیمارستان ، آژانسهای خدمات اجتماعی و شرکتهای خصوصی کار میکنند . محدوده گزینههای شغلی برای یک روانشناس اجتماعی به قدری متنوع است که میتواند شامل تحقیقات ، بازاریابی ، سیاست و یا حتی طراحی فنآوری باشد . روانشناسی ورزش و عملکرد ، عملکرد پیک را کاهش میدهد . روانشناسی ورزش و عملکرد ، عملکرد پیک را کاهش میدهد . روانشناسان و روان شناسان عملکرد بر شناسایی و اعمال اصول روانشناسی متمرکز هستند که عملکرد ورزش را تسهیل میکنند و مشارکت مردم در فعالیتهای فیزیکی را افزایش میدهند و به ورزشکاران در رسیدن به عملکرد بهینه انسانی کمک میکنند . درک ورزش و روانشناسی عملکرد : در جامعه امروز ، به ورزشکاران حرفهای و آماتور نگاه میکنیم . ما آنها را به خاطر ویژگیهای فیزیکی فوقالعاده شان تحسین میکنیم و از توانایی آنها برای گسترش محدودیتهای بدن انسان شگفتزده میشویم . ما همچنین متخصصانی را تحسین میکنیم که مهارتهای مدیریتی برتر بالایی دارند و باید تحت فشار شدیدی مثل جراحان ، آتشنشانها ، افسران اجرای قانون ، پرسنل نظامی ، و دیگر هنرمندان اجرا کنند . با این حال ، چیزی که بیشتر مردم آن را نادیده میگیرند این واقعیت است که این افراد با قابلیت فیزیکی و انعطافپذیری ذهنی که بعدا ً به نمایش میگذارند به دنیا نیامده اند . مقدار زیادی از آمادهسازی برای اجرا در این سطح وجود دارد و موفقیت تقریبا ً همیشه به سختی فیزیکی و ذهنی بستگی دارد . چند بار میبینیم که یک گلف باز حرفهای در طول یک مسابقه حذفی و یا یک خواننده کهنهکار یک شوت ساده را از دست میدهد یا یک خواننده ضبطشده ، کلمات را به آهنگی که برای ۳۰ سال خوانده میشود ، فراموش میکند ؟ اگر در این فکر هستید که چطور این افراد و دیگران که معاش آنها به سختی ذهنی بستگی دارد و توانایی در ماندن در شرایط ریسک بالا ، ممکن است بخواهید بیشتر در مورد ورزش و روان شناسان عملکرد یاد بگیرید . این رشته از روانشناسی بر شناسایی و اعمال اصول روانشناسی متمرکز است که عملکرد ورزش را تسهیل میکنند، توانایی فیزیکی را افزایش میدهند و به عملکرد بهینه انسانی دست مییابند . روانشناسی ورزش و عملکرد کاربردی ورزش و روان شناسان عملکرد متخصصان در کمک به ورزشکاران و متخصصان برای غلبه بر مشکلاتی هستند که مانع عملکرد میشوند. برخی از استراتژیهایی آموزش میدهند که به مشتریان در به حداکثر رساندن مهارت فیزیکی خود کمک میکنند ؛ برخی دیگر با مشتریان کار میکنند تا بر اضطراب و یا تجربه ضربه ، مانند سقوط اسکی که بر اعتماد آنها تاثیر میگذارد ، غلبه کنند . مشتریان دیگر ممکن است نیاز به کمک به برقراری ارتباط با همکاران یا همتیمیها و یا پذیرش انتقادات مربی داشته باشند . اما ورزشکاران تنها مشتری نیستند . برای مثال سختیهای جراحی را در نظر بگیرید . پزشکان ممکن است برای به دست آوردن اعتماد به بازگشت به اتاق عمل پس از از دست دادن یک بیمار نیاز به کمک داشته باشند . بازیگران یا کمدینهای ممکن است نیاز به پشتیبانی از بازگشت به مرحله بعد از بررسی ضعیف داشته باشند . در تمام این موقعیتها ، ضربه زدن به پتانسیل عملکرد انسان کلید اصلی است ، به طوری که افراد میتوانند مهارتهای انعطافپذیری را ارتقا دهند و در بهترین حالت عمل کنند . برای دانش آموزان منابع برای دنبال کردن شغلی در روانشناسی برای دانش آموزان : منابع برای دنبال کردن شغلی در روانشناسی یک مدرک در روانشناسی میتواند منجر به شغلی شود که در زندگی مردم تفاوت ایجاد میکند . زمانی که کلمه " روانشناسی " را میشنوید ، ممکن است چند عکس به ذهن شما بیاید . یک پروفسور . یک محقق . فردی که درمان سلامت روانی را ارائه میدهد .
یک کار در روانشناسی مشاورهای : یک کار در روانشناسی مشاورهای : روان شناسان مشاوره به مردم کمک میکنند تا نقاط قوت خود را تشخیص دهند و منابعی برای مقابله با مشکلات و مشکلات روزمره پیدا کنند . روان شناسان مشاوره بر تعاملات بین مردم و محیطزیست ، و در زمینه پیشرفت تحصیلی و شغلی تمرکز دارند . درک روانشناسی مشاورهای : روانشناسان مشاوره به این توجه میکنند که چگونه مشکلات و افراد در طول عمر با هم فرق دارند و آنها احترام زیادی به تاثیر ویژگیهای مختلف انسانی مثل نژاد ، جنسیت ، جهت گیری جنسی ، مذهب و وضعیت معلولیت بر بهزیستی روانی دارند . آنها مشاوره / رواندرمانی ، تدریس و انجام تحقیقات علمی با افراد در تمام سنین ، خانوادهها و سازمانها ( به عنوان مثال ، مدرسه ، بیمارستان و کسبوکار ) را انجام میدهند . آنها بر این باورند که رفتار بسیاری از چیزها از جمله کیفیات فردی ( مانند عوامل روانشناختی ، فیزیکی یا معنوی ) و عوامل در محیط فرد ( به عنوان مثال ، خانواده ، جامعه و گروههای فرهنگی ) تحتتاثیر قرار میگیرد . روانشناسی مشاورهای : عمل روانشناسی مشاوره شامل طیف وسیعی از فعالیتهای حساس از نظر فرهنگی است که به مردم در بهبود رفاه ، کاهش پریشانی و پریشانی ، حل بحران و افزایش توانایی آنها برای عملکرد بهتر در زندگی آنها کمک میکند . با توجه به مسایل و مشکلات رشد طبیعی و مشکلات مرتبط با اختلالات فیزیکی ، عاطفی و ذهنی ، تخصص دارای یک دیدگاه منحصر به فرد در نواحی گستردهتر از روانشناسی است . در حالی که هم مشاوره بالینی و هم روان شناسان بالینی بر روی رواندرمانی تمرین میکنند ، روانشناسی مشاورهای با بالینی فرق دارد که افراد حرفهای آن تمایل دارند بر روی سلامت کلی در طول عمر تمرکز کنند ، در مقایسه با مشتریان بالینی که اغلب علائم جدیتر از بیماریهای روانی را تجربه میکنند . روانشناسی رشد و رشد انسانها در طول عمر روان شناسان رشد بر رشد انسانی و تغییرات در طول عمر ، از جمله فیزیکی ، شناختی ، اجتماعی ، ذهنی ، ادراکی ، شخصیت و رشد عاطفی تمرکز دارند . روان شناسان رشد بر رشد انسانی و تغییرات در طول عمر ، از جمله فیزیکی ، شناختی ، اجتماعی ، ذهنی ، ادراکی ، شخصیت و رشد عاطفی تمرکز دارند . روانشناسی رشد شناختی: مطالعه روانشناسی رشد برای درک نحوه یادگیری انسانها ، بلوغ و سازگاری بسیار مهم است . انسانها در طول زندگی خود مراحل مختلف توسعه را طی میکنند . روان شناسان رشد نشان میدهند که چگونه مردم رشد میکنند، رشد میکنند و در مراحل مختلف زندگی سازگار میشوند . آنها تحقیقاتی را انجام میدهند که برای کمک به مردم برای رسیدن به پتانسیل کامل خود طراحی شدهاند - برای مثال ، مطالعه تفاوت بین سبکهای یادگیری در نوزادان و بزرگسالان . تحقیق در عمل تحقیقات اولیه بر روی اثرات مشاهده خشونت بر روی تلویزیون - به ویژه در میان کودکان - اثر desensitizing و پتانسیل پرخاشگری را یافتهاند . آیا برای کسانی که بازیهای ویدئویی خشن دارند صادق است ؟ محققان روانشناسی در حال مطالعه این سوال هستند . روانشناسان تلویزیون و بازی ویدیویی را برای اثرات مضر بالقوه مطالعه میکنند از آنجا که تکنولوژی بازی ویدیویی نسبتا ً جدید است ، مطالعات تجربی کمتری در مورد خشونت بازی ویدیویی نسبت به دیگر اشکال خشونت رسانهای وجود دارد . لغزش - روی سرسره بازی روانشناسی رشد کاربردی روان شناسان رشد رشد و رشد انسان را در طول عمر مورد مطالعه قرار میدهند ، از جمله فیزیکی ، شناختی ، اجتماعی ، فکری ، ادراکی ، شخصیت و رشد عاطفی . روانشناسان رشد که در کالجها و دانشگاهها کار میکنند تمایل دارند در درجه اول بر روی تحقیق یا تدریس تمرکز کنند . برخی دیگر در زمینههای کاربردی بیشتری مثل تسهیلات مراقبت بهداشتی یا کلینیکها کار میکنند و به ارزیابی ، ارزیابی و درمان افرادی که با معلولیتهای رشدی زندگی میکنند کمک میکنند . روان شناسان پیشرفته ممکن است برای افراد مسن ، بیمارستانها ، کلینیکهای سلامت روانی و مراکز بیخانمان کار کنند .
شما دوست دارید با مردم کار کنید روانشناسی ، با ماهیت بسیار ، حرفه شخص محور است . همه مسیرهای شغلی در روانشناسی شامل مشتریان مشاوره هستند ، اما تقریبا ً هر گزینه کاری مستلزم تعامل و همکاری با افراد دیگر است . اگر شما بیشتر از نوع مستقل و مستقل هستید ، ممکن است جنبه اجتماعی روانشناسی را به عنوان یک چالش واقعی بیابید . فقط برای پول . یکی از بزرگترین سو تفاهمات زمانی است که من با دانش آموزانی که در حال برنامهریزی برای رشد در روانشناسی هستند صحبت میکنم ، این است که آنها انتظار دارند که بلافاصله پس از کسب مدرک لیسانس خود شروع به ساخت چند دلار کنند . بله ، قطعا ً این پتانسیل برای کسب درآمد بالا در برخی زمینهها وجود دارد . آیا آن حقوقهای عادی هستند ؟ نه ، مخصوصا ً برای آنهایی که مدرک دکترای خود را ندارند . شما در اداره استرس به خوبی کار نمیکنید روانشناسان از انواع منابع استرس دارند . Deadlines ، ساعات نامنظم ، کوههایی از کاغذبازی ، و مشتریانی که با بحرانهای شدید زندگی سر و کار دارند ، تنها چند مورد از چیزهایی هستند که ممکن است باعث تخلیه احساسات شما شوند . مهارتهای مدیریت استرس خوب ضروری هستند . با اینکه کارهایی وجود دارند که میتوانید برای بهبود مهارتهای مقابله خود انجام دهید ، این ممکن است بهترین حرفه برای شما نباشد اگر شما از لحاظ عاطفی ناپایدار بوده و یا با اضطراب مبارزه کنید . شما نسبت به تحصیلات تکمیلی علاقه ندارید مطمئنا ً گزینههای مشاغل در سطح ورودی با درجه bachelor's وجود دارد . با این حال ، واقعیت این است که اگر شما به دنبال فرصتهای شغلی بهتر و حقوق بالاتر هستید ، پس شما به مدرک فارغالتحصیل نیاز خواهید داشت . Master's حداقل برای بسیاری از مسیرهای شغلی مانند مشاوره ، روانشناسی سازمانی - سازمانی ، روانشناسی مدرسه و روانشناسی سلامت در نظر گرفته میشود . شغل در روانشناسی بالینی نیازمند درجه دکترا به علاوه دورههای آموزشی نظارت شده و گذراندن امتحانات ملی و ملی است . الزامات آموزشی و آموزشی قطعا ً چیزی برای عطسه کردن نیستند ، پس از خودتان بپرسید که آیا تعهد خود را دارید و به دنبال مدرک فارغالتحصیلی باشید . شما در مورد روانشناسی مشتاق نیستید من زمانی یک مکالمه طولانی با دانشآموزی داشتم که در سال سوم به عنوان یک متخصص روانشناسی بود . وقتی از او پرسیدم که چرا به دنبال مدرک روانشناسی است ، شانههایش را بالا انداخت و جواب داد: " مردم همیشه به من میگویند که من باید درمانگر باشم . می دونم . وقتی او را بیشتر فشار دادم ، او اقرار کرد که واقعا ً به این موضوع اهمیت میدهد ، اما در آن نقطه ، او احساس میکرد که به مسیر خود متعهد است و برای تغییر تصمیمش دیر شدهاست . Don't مرتکب اشتباهی شده که این زن جوان مرتکب شدهاست . هرگز برای تعویض دنده و جهت تغییر خیلی دیر نشده است . اگر به طور ناگهانی متوجه شوید که شیمی یا میکروبیولوژی در ارتباط با علایق و اهداف شما بیشتر است ، اما به دنبال کردن رویاهای خود تردید دارید . اولین کاری که باید انجام دهید این است که با مشاور تحصیلی خود صحبت کنید . من استرس دارم که به شدت استرس دارم . مشاور شما میتواند به شما کمک کند یک برنامه عملی را طراحی کنید و بفهمید که کدام یک از این دورهها الزامات اصلی شما را پر خواهند کرد و به شما در تعیین یک برنامه آموزشی کمک خواهد کرد که به شما این امکان را میدهد که اهداف خود را به دست آورید . در اقتصاد غیرقابلپیشبینی today's ، مردم اغلب بر اهمیت پیگیری شغلی که برای وضعیت فعلی بهتر است تاکید میکنند . ممکن است برای دنبال کردن یک شغل بزرگ دانشگاهی و یا یک مسیر شغلی مجبور شوید به سادگی به این دلیل که به نظر میرسد the یا مالی ترین گزینه باشد ، تحت فشار قرار بگیرید . اما باید در مورد حوزهای که در حال پیگیری آن هستید ، هیجانزده و مشتاق باشید . اگر روانشناسی موضوعی است که شور و اشتیاق شما را پرورش میدهد، پس باید آن را با تمام قلبتان دنبال کنید . اما اگر مطمئن نیستید که آیا برای چالشهای آموزشی و حرفهای که این مسیر شغلی ارائه میدهد ، بریده شدید ، در شروع به جستجوی گزینههای دیگر تردید نکنید . این ممکن است شامل سوییچینگ به یک رشته مرتبط مانند مشاوره ، کار اجتماعی ، یا آموزش باشد . یا حتی ممکن است به معنای تغییر مسیر کاملا ً متفاوت باشد . مهم نیست که چه تصمیمی میگیرید که تنها به خاطر داشته باشید که بهترین انتخاب برای موقعیت منحصر به فرد شماست .
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
