اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی در یک بزرگ‌سال می‌تواند منجر به مشکلات جدی در زمینه آموزش ، وضعیت اجتماعی و خانوادگی و روابط ، اشتغال ، عزت‌نفس و سلامت عاطفی شود . تشخیص ، تشخیص ، و درمان اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی و دیگر بیماری‌های روانی دیگر که معمولا ً با آن اتفاق می‌افتد ، خیلی دیر نشده است . درمان موثر می‌تواند زندگی بسیاری از بزرگسالان و خانواده‌های آن‌ها را بهبود بخشد .
علائم اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی چه هستند ؟
یک فرد با بی‌توجهی اغلب :
شکست دادن توجه به جزئیات و یا ایجاد اشتباه‌ات سرسری در کار یا در طول فعالیت‌های دیگر .
به سختی می‌تواند توجه را در کارها ، مانند طول سخنرانی‌ها یا مطالعه طولانی ، حفظ کند.
به نظر نمی‌رسد که به هنگام صحبت کردن به طور مستقیم گوش دهید
از این دستورالعمل پیروی نمی‌کند و نمی‌تواند کار یا وظایف را در محل کار به اتمام برساند .
به سختی برنامه‌ریزی وظایف و فعالیت‌ها - به عنوان مثال ، به هم ریخته‌است و مدیریت زمان ضعیفی دارد .
عدم تمایل ، عدم تمایل ، و یا عدم تمایل به درگیر شدن در وظایفی که نیاز به تلاش مداوم ذهنی دارند .
چیزهای لازم برای کارها یا فعالیت‌های ، مانند کلید ، کیف پول ، و تلفن‌های همراه را شکست می‌دهد.
به راحتی توسط افکار نامربوط یا محرک نامربوط distracted می‌شود
آیا در فعالیت‌های روزمره مانند پرداخت صورتحساب ، نگهداری قرارها ، یا تماس‌های بازگشتی از دست داده می‌شود؟
یک فرد با بیش‌فعالی - اغلب :
با دست و یا کف زدن یا squirms در صندلی وول می‌خورد
برگ‌ها در شرایطی که نشسته ماندن انتظار می‌رود جای خود را ترک می‌کنند
احساس بی‌قراری و یا عدم توانایی برای تمدید مدت زمانی طولانی را دارد.
قادر به شرکت در فعالیت‌های اوقات فراغت نیست
خیلی هم حرف می‌زنند .
پاسخ دادن به یک سوال قبل از این که یک سوال کامل شود
به سختی منتظر نوبت خود است ، مثل وقتی که در صف منتظر است .
حرف او را قطع می‌کند و حرف او را قطع می‌کند .
برخی افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، در درجه اول نشانه‌هایی از عدم هشیاری دارند ، در حالی که برخی دیگر در درجه اول علایم بیش‌فعالی - بیش‌فعالی دارند . برخی از مردم علائم هر دو گروه را دارند .
مشکلات مربوط به تمرکز و ماندن سازمان‌یافته را می‌توان برای بسیاری از بزرگسالان شلوغ متداول کرد ؛ با این حال ، بزرگ‌سال که در محل کار و در خانه اختلال ایجاد می‌کند ، یا در شرایط اجتماعی ، به احتمال زیاد دچار اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی است .
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی معمولا ً باعث اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی می شه؟
دانشمندان مطمئن نیستند که چه چیزی باعث اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی می‌شود ، اگرچه بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که ژن‌ها نقش بزرگی ایفا می‌کنند . مانند بسیاری از بیماری‌ها ، ADHD احتمالا ً ناشی از ترکیبی از عوامل است . علاوه بر ژنتیک ، محققان به عوامل محیطی احتمالی نگاه می‌کنند و مطالعه می‌کنند که چگونه آسیب‌های مغزی ، تغذیه و محیط اجتماعی ممکن است به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی کمک کنند .
چگونه ADHD در بزرگسالان تشخیص داده می‌شود ؟
بزرگسالانی که دچار اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی هستند باید متخصص سلامت روانی و یا پزشک متخصص، مانند روان‌شناس و یا روان‌شناس را ببینند که اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی را تجربه کرده‌اند .
استرس ، دیگر شرایط سلامت روانی ، و بیماری‌های جسمی و یا بیماری‌های جسمی می‌تواند موجب بروز علائم مشابه به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی شود . برخی از این موارد عبارتند از:
استرس در کار یا خانه
کمبود خواب
گرفتگی تنفس ، وضعیت سلامتی که در آن فرد یک یا چند نفس عمیق در تنفس یا تنفس عمیق دارد در حالی که خواب است و باعث خواب ضعیف خواب و خواب‌آلودگی روز می‌شود .
عدم تمرین
فقدان تغذیه مناسب
اضطراب
افسردگی
مشکلات موجود در غده تیرویید ، غده گردنی که هورمون thyroid را تشکیل می‌دهد ، که متابولیسم body's را کنترل می‌کند .
بنابراین ، یک ارزیابی کامل به دکتر کمک خواهد کرد که بفهمد چه چیزی باعث بروز علائم می‌شود و توصیه به درمان موثر می‌کند .
هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی را تشخیص دهد . متخصصان سلامت روانی از مقیاس‌های درجه‌بندی مشخصی استفاده می‌کنند تا مشخص کنند که آیا بزرگسالان معیارهای تشخیصی برای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی را برآورده می‌کنند یا نه .
یک ارزیابی کامل همچنین شامل بررسی سابقه رفتار و تجارب دوران کودکی فرد می‌شود . برای به دست آوردن این اطلاعات ، دکتر ممکن است با همسران یا شرکا ، والدین ، دوستان نزدیک و دیگر شرکا مصاحبه کند .

منبع سایت

آیا من اختلال کم‌توجهی - کسری ( اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ) را دارم ؟
آیا من اختلال کم‌توجهی - کسری ( اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ) را دارم ؟ پیدا کردن پاسخ به ADHD به عنوان یک بزرگ‌سال
آیا احساس می‌کنید که در طول زندگی خود با تمرکز ضعیف ، بی‌توجهی ، بی‌توجهی ، یا سازماندهی و سازماندهی دست و پنجه نرم کرده‌اید ؟ آیا فکر کرده‌اید که آیا ممکن است اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی دچار شوید ( ADHD ) ؟ جامعه ما از ADHD به عنوان وضعیتی که بزرگسالان و کودکان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد آگاهی بیشتری دارد و بزرگسالان بسیاری وجود دارند که با این اختلال مبارزه می‌کنند . در عین حال ، دیگر استرس زا استرس زا یا شرایط سلامت روانی نیز می‌تواند موجب بروز علائم مشابهی شود . یک ارزیابی از روان‌پزشک یا روانشناس که در تشخیص اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی تجربه دارد را در نظر بگیرید . به دست آوردن یک ارزیابی می‌تواند به شما کمک کند پاسخ صحیح به struggles را پیدا کنید و درمان را مشخص کنید که باید احساس بهتری داشته باشید .
ADHD چیست ؟
ADHD به عنوان یک الگوی ماندگار از بی‌توجهی و / یا بیش‌فعالی ( impulsivity ) تعریف می‌شود که با عملکرد یا توسعه تداخل می‌کند .
Inattention به این معنی است که یک فرد در حال دور شدن از کار است ، فاقد استقامت است، به سختی تمرکز خود را حفظ می‌کند ، و آشفته است ؛ این مشکلات ناشی از مخالفت یا عدم درک مطلب نیستند .
hyperactivity به این معنی است که فرد در زمانی که مناسب نباشد حرکت می‌کند ، و یا با بی‌قراری ، ضربه‌ها ، و یا گفتگوها سر و کار دارد . در بزرگسالان ، ممکن است به عنوان بیقراری شدید و یا پوشیدن دیگران با فعالیت خود ظاهر شود .
Impulsivity به معنی اقدامات عجولانه ای هستند که در لحظه‌ای بدون فکر کردن فرد ، یا تمایل به پاداش یا ناتوانی فوری برای به تاخیر انداختن رضایت رخ می‌دهند . اقدامات بازدارنده ممکن است پتانسیل بالایی برای آسیب داشته باشند . یک فرد impulsive ممکن است به طور اجتماعی به طور اجتماعی مداخله کرده و دیگران را به طور کامل قطع کند یا تصمیمات مهمی بدون در نظر گرفتن عواقب بلند مدت بگیرد .
ADHD ( ADHD ) آغاز می‌شود و یک اختلال رشد محسوب می‌شود ، اما ممکن است فرد تا بلوغ یا بزرگسالی یک تشخیص را دریافت نکند .
برای دریافت تشخیص ADHD به عنوان یک بزرگ‌سال :
علائم متعددی باید قبل از سن ۱۲ سالگی وجود داشته باشد .
یک فرد باید حداقل پنج علامت از بی‌توجهی و یا کم‌توجهی را داشته باشد .
نشانه‌ها باید در دو یا چند بار ، مانند خانه و محل کار ، وجود داشته باشند .
باید شواهدی وجود داشته باشد که نشانه‌ها با عملکرد person's در این تنظیمات تداخل داشته باشند.
بیماری‌های روانی متعدد دیگری عموما ً با اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، از جمله اختلال رفتاری ، اختلالات یادگیری ، اختلالات اضطراب و افسردگی رخ می‌دهد .
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی چگونه بر بزرگسالان تاثیر می‌گذارد ؟
برخی از کودکان با ADHD به داشتن شرایط بزرگسالی ادامه می‌دهند .
بسیاری از بزرگسالان که ADHD دارند این را نمی‌دانند . این بزرگسالان ممکن است احساس کنند که سازماندهی کردن ، چسبیدن به یک شغل و یا به یاد داشتن قرار ملاقات غیر ممکن است . کاره‌ای روزانه مانند بیدار شدن در صبح ، آماده شدن برای ترک خانه برای کار ، رسیدن به کار بر روی زمان ، و سازنده بودن در این شغل می‌تواند به ویژه برای بزرگسالان دارای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، چالش برانگیز باشد . این افراد بالغ ممکن است سابقه مشکلات تحصیلی ، مشکلات در سر کار ، یا روابط دشوار یا شکست‌خورده را داشته باشند . بسیاری از آن‌ها چندین تصادف رانندگی داشته‌اند . مانند نوجوانان ، بزرگسالان مبتلا به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ممکن است ناآرام به نظر برسند و ممکن است تلاش کنند که چندین کار را بلافاصله انجام دهند ، اغلب آن‌ها ناموفق بوده‌اند. آن‌ها همچنین تمایل دارند " راه‌حل‌های سریع " را ترجیح دهند تا گام‌های لازم برای رسیدن به پاداش‌های بیشتر را بردارند .
ممکن است فرد مبتلا به ADHD تا بزرگسالی تشخیص داده نشود چون شرایط توسط معلمان یا خانواده در سن پایین شناخته‌نشده است ، فرد دارای شکل خفیف اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی است ، یا او بدون نیاز بزرگسالی موفق عمل کرده‌است . با این حال ، برای بزرگسالان جوان دارای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی است تا با مشکلات تحصیلی در کالج مواجه شوند ، به دلیل تمرکز شدید مورد نیاز توسط آموزش عالی .

منبع سایت

برای کودکان و نوجوانان : والدین و معلمان می‌توانند به کودکان و نوجوانان مبتلا به adhd کمک کنند .
برای بزرگسالان : یک ارایه‌دهنده خدمات سلامت روان دارای مجوز می‌تواند به یک بزرگ‌سال مبتلا به adhd کمک کند تا نحوه سازماندهی زندگی خود با ابزارهایی مانند حفظ روتین و شکستن تکالیف بزرگ به وظایف کوچک‌تر و کوچک‌تر را بیاموزد .
آموزش و آموزش
کودکان و بزرگسالان مبتلا به adhd به راهنمایی و درک والدین , خانواده‌ها و معلمان نیاز دارند تا به پتانسیل کامل خود برسند و موفق شوند . متخصصان بهداشت روانی می‌توانند والدین یک کودک را با توجه به شرایط و چگونگی تاثیر آن بر خانواده آموزش دهند . آن‌ها همچنین می‌توانند به کودک و والدین خود کمک کنند تا مهارت‌ها , نگرش‌ها و روش‌های مرتبط با یکدیگر را توسعه دهند . مثال شامل :
آموزش مهارت‌های والدینی مهارت‌های موردنیاز برای تشویق و پاداش رفتارهای مثبت در فرزندان را آموزش می‌دهد .
تکنیک‌های مدیریت استرس می‌توانند با افزایش توانایی مقابله با نا امیدی به والدین کودکان مبتلا به adhd کمک کنند تا بتوانند به آرامی به رفتار کودک خود پاسخ دهند .
گروه‌های حمایتی می‌توانند به والدین و خانواده‌ها در ارتباط با مشکلات و نگرانی‌های مشابه کمک کنند .
اضافه کردن درمان , مشاوره و حمایت عملی می‌تواند به افراد مبتلا به adhd و خانواده‌های آن‌ها کمک کند تا با مشکلات روزمره مقابله کنند .
برنامه‌های درسی
برخی مدارس خدمات آموزشی ویژه‌ای به کودکان مبتلا به adhd دارند . متخصصان آموزشی به کودک , والدین و معلمان کمک می‌کنند تا تکالیف کلاسی و تکالیف را تغییر دهند تا به کودک در موفقیت کمک کنند . مدارس دولتی ملزم به ارائه این خدمات برای کودکان واجد شرایط هستند که ممکن است برای خانواده‌هایی که در ناحیه مدرسه زندگی می‌کنند , رایگان باشد . بیشتر در مورد افراد مبتلا به ناتوانی‌های یادگیری معلول یاد بگیرید .
پیدا کردن راهنما
مرکز ملی منابع در رابطه با اختلال کاستی توجه / بیش‌فعالی , برنامه کودکان و بزرگسالان با اختلال کاستی توجه / بیش‌فعالی که توسط مرکز کنترل و پیش‌گیری بیماری حمایت می‌شود , اطلاعات و منابع زیادی دارد . شما می‌توانید با تلفن همراه یا تماس تلفنی به این مرکز به صورت آنلاین به این مرکز مراجعه کنید . همچنین می‌توانید به دفترچه راهنمای بیماری روانی مراجعه کنید .
شرکت در یک آزمایش بالینی
مشارکت شما به محققان کمک می‌کند تا در نهایت راه‌های بهتری برای درمان , پیش‌گیری , تشخیص و درک بیماری انسان کشف کنند . شما می‌توانید در یک آزمایش بالینی شرکت کنید . هدف کارآزمایی‌های بالینی تعیین این است که آیا یک آزمایش یا درمان جدید وجود دارد یا خیر . آزمایش‌های بالینی می‌توانند به جنبه‌های دیگر مراقبت مانند بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن نیز توجه کنند .
محققان موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسان , مانند موسسه تحقیقات ژنوم انسان , در بسیاری از زمینه‌ها از جمله شناخت , ژنتیک , اپیدمیولوژی , تصویربرداری مغز و توسعه درمان تحقیق می‌کنند . مطالعات انجام‌شده در مرکز بالینی nih , مریلند است . اگر فکر می‌کنید که ممکن است به شرکت در یک آزمایش بالینی علاقه‌مند باشید , باید با دکتر خود در مورد این موضوع صحبت کنید که آیا آن‌ها برای شما مناسب هستند یا خیر . برای یادگیری در مورد مطالعات روی کودکان adhd که در حال حاضر در حال استخدام هستند ,
برای پیدا کردن یک محاکمه بالینی در نزدیکی شما , از دیدن آن‌ها دیدن کنید . این یک ثبت قابل جستجو و پایگاه نتایج کارآزمایی‌های بالینی در ایالات‌متحده و سراسر جهان است . اطلاع‌رسانی به شما اطلاعاتی در مورد هدف دادگاه می‌دهد که ممکن است در مکان‌ها, مکان‌ها و شماره‌های تلفن برای جزئیات بیشتر شرکت کند . این اطلاعات باید در ارتباط با مشاوره عرضه‌کننده مراقبت‌های بهداشتی شما استفاده شود .

منبع سایت

علایم بی‌قراری و بی‌قراری ممکن است شامل موارد زیر باشد :
بی‌قراری و بی‌قراری در حین نشستن
بیدار شدن و حرکت در شرایط زمانی که نشستن انتظار می‌رود ، مانند در کلاس یا در دفتر
دویدن یا بالا رفتن به اطراف و یا بالا رفتن در شرایطی که نامناسب است ، یا در نوجوانان و بزرگسالان ، اغلب احساس بی‌قراری می‌کند .
قادر به بازی کردن یا شرکت در سرگرمی‌های گوناگون نیست
دائما ً در حال حرکت و یا " روی رفتن " بودن یا رفتار کردن مثل " رانندگی با موتور " است .
حرف زدن بدون وقفه
اما قبل از اینکه یک سوال تمام شود و جملات دیگران را تمام کند و یا بی آن که منتظر نوبت صحبت شود گفت :
پس از آنکه در انتظار نوبت خود بود ،
به عنوان مثال در گفتگوها ، بازی‌ها و یا فعالیت‌های خود مزاحم دیگران می‌شوند و یا مزاحم دیگران می‌شوند.
نشان دادن این نشانه‌ها و نشانه‌ها لزوما ً به این معنی نیست که فرد ADHD دارد . بسیاری از مشکلات دیگر مانند اضطراب ، افسردگی و انواع خاصی از ناتوانی‌های یادگیری نیز می‌توانند علائم مشابهی داشته باشند . اگر نگران این باشید که آیا ممکن است کودک شما ADHD داشته باشد ، اولین قدم این است که با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید تا تشخیص دهید آیا علائم تشخیص مناسب هستند یا خیر . این تشخیص را می‌توان از طریق یک متخصص بهداشت روانی ، مانند روان‌پزشک یا روان‌شناس بالینی ، پزشک مراقبت‌های اولیه و یا پزشک اطفال انجام داد .
درمان ADHD
اگرچه هیچ درمانی برای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی وجود ندارد ، اما در حال حاضر درمان‌های موجود ممکن است به کاهش علایم و بهبود عملکرد کمک کنند . ؟ ADHD معمولا ً با دارو ، آموزش ، آموزش ، درمان یا ترکیبی از درمان‌ها استفاده می‌شود .
دارو
برای بسیاری از مردم ، استفاده از اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، بیش‌فعالی و impulsivity را کاهش می‌دهد و توانایی آن‌ها در تمرکز ، کار و یادگیری را بهبود می‌بخشد . اولین خط درمان برای اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، محرک است .
محرک : اگر چه ممکن است غیرمعمول به نظر برسد که با داروهایی که یک محرک محسوب می‌شود رفتار کند ، اما موثر است . بسیاری از محققان فکر می‌کنند که محرک موثر است ، زیرا این دارو دوپامین را افزایش می‌دهد که نقش‌های اساسی در تفکر و توجه ایفا می‌کند .
Non : این داروها بیش از محرک‌های محرک شروع به کار می‌کنند ، اما می‌توانند تمرکز ، توجه و impulsivity را در یک فرد مبتلا به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، بهبود بخشند . پزشکان ممکن است یک محرک غیر محرک را تجویز کنند اگر یک فرد اثرات جانبی آزار دهنده‌ای را از محرک‌ها داشته باشد ، اگر یک محرک موثر نباشد ، یا در ترکیب با یک محرک برای افزایش اثربخشی عمل کند . دو نمونه از داروهای غیر محرک عبارتند از atomoxetine و guanfacine .
Antidepressants : اگر چه داروهای ضد افسردگی توسط اداره غذا و داروی آمریکا ( FDA ) تایید نشده اند ، مخصوصا ً برای درمان ADHD ، داروهای ضد افسردگی گاهی برای درمان بزرگسالان با ADHD استفاده می‌شود . داروهای ضد افسردگی قدیمی‌تر ، به نام tricyclics ، گاهی اوقات به این دلیل مورد استفاده قرار می‌گیرند که محرک ، بر روی مواد شیمیایی مغز نور اپی نفرین و دوپامین تاثیر می‌گذارند .
انواع و انواع مختلفی از این داروها وجود دارد - همه با مزایای بالقوه و اثرات جانبی . گاهی اوقات چندین دارو یا دوزهای مختلف باید قبل از پیدا کردن کسی که برای یک فرد خاص کار می‌کند ، امتحان شود . هر کسی که دارو مصرف می‌کند باید با دقت و با دقت پزشک تجویز آن‌ها نظارت شود .
اگر مشکلی دارید با پزشک خود تماس بگیرید و یا اگر نگران هستید که ممکن است بیش از حد خوب آسیب ببیند ، به پزشک خود زنگ بزنید . پزشک شما ممکن است قادر به تنظیم دوز و یا تغییر تجویز خود به روش دیگری باشد که ممکن است برای شما بهتر عمل کند .
درمان
انواع مختلفی از درمان وجود دارد که به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی می افزایند ، اما تحقیقات نشان می‌دهد که درمان ممکن است در درمان علائم اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، موثر نباشد . با این حال اضافه کردن درمان به یک برنامه درمان ADHD می‌تواند به بیماران و خانواده‌ها کمک کند تا بتوانند با چالش‌های روزانه مقابله کنند .

منبع سایت

پزشک شما برای پیدا کردن بهترین دارو ، دز و مدت درمان با شما کار خواهد کرد . بسیاری از افراد با اختلال اضطراب اجتماعی بهترین نتیجه را با ترکیبی از داروها و CBT و یا other دیگر به دست می‌آورند .
Don't خیلی سریع درمان را رها می‌کنند . هم روان‌درمانی و هم دارو می‌توانند کمی وقت صرف کنند . سبک زندگی سالم نیز می‌تواند به اضطراب مبارزه کمک کند . دقت کنید که به اندازه کافی خواب داشته باشید و ورزش کنید، یک رژیم غذایی سالم بخورید و به خانواده و دوستان خود مراجعه کنید که به آن‌ها اعتماد دارید .
برای اطلاعات اولیه در مورد این و دیگر داروهای سلامت روانی ، مراجعه به وب سایت اداره غذا و دارو ( www.fda.gov /) برای آخرین اطلاعات درباره هشدارها ، راهنمای دارویی بیمار ، و یا داروهای تازه تایید شده .
اختلال توجه - اختلال / اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی : اصول
اختلال توجه - اختلال / اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی : تصویر پوشش اصول
دانلود PDF
دانلود ePub
سفارش غذای رایگان سفارش دهید
En
مرور
آیا به سختی می‌توانید به آن توجه کنید ؟ آیا احساس می‌کنید که باید به طور مداوم در طول زمان‌هایی که نباید حرکت کنید ؟ آیا به طور مداوم سخنان دیگران را قطع می‌کنید ؟ اگر این مسائل در حال پیشرفت هستند و شما احساس می‌کنید که تاثیر منفی بر زندگی روزمره شما می‌گذارند ، می‌تواند نشانه اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ( ADHD ) باشد .
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ، اختلالی است که باعث می‌شود فرد برای توجه و کنترل رفتارهای تکانشی بسیار مشکل باشد . او همچنین ممکن است بی‌قرار بوده و تقریبا ً همیشه فعال باشد .
ADHD فقط یک اختلال کودکی نیست . با اینکه علائم اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی در دوران کودکی آغاز می‌شوند ، ADHD می‌تواند از نوجوانی و بزرگسالی ادامه دهد . با وجود این که بیش‌فعالی معمولا ً به نوجوان تبدیل می‌شود ، مشکلات با بی‌توجهی ، disorganization ، و کنترل ضربه ضعیف اغلب در سال‌های نوجوانی و بزرگسالی ادامه می‌یابد .
اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی معمولا ً باعث اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی می شه؟
محققان موسسه ملی بهداشت روانی ( NIMH ) ، موسسه ملی بهداشت ( NIH ) و سراسر کشور در حال مطالعه علل اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی هستند . تحقیقات فعلی حاکی از آن است که اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی ممکن است براثر فعل و انفعالات بین ژن‌ها و عوامل محیطی یا غیر ژنتیکی ایجاد شود . مانند بسیاری از بیماری‌های دیگر ، ممکن است تعدادی از عوامل به اختلال کم‌توجهی بیش‌فعالی کمک کنند :
ژن‌ها
سیگار کشیدن ، مصرف الکل و مصرف مواد مخدر در دوران بارداری
قرار گرفتن در معرض مواد سمی محیطی ، از جمله سطوح بالای سرب ، در سنین پایین
وزن زاد و ولد کم
آسیب‌های مغزی
علائم هشدار
افرادی که ADHD دارند الگوی مداوم سه نوع بیماری را نشان می‌دهند :
صعوبت توجه ( بی‌توجهی )
بیش فعال بیش فعال
بازیگری بدون تفکر ( impulsivity )
این نشانه‌ها در مسیر کارکرد و یا پیشرفت قرار می‌گیرند . افرادی که ADHD دارند ترکیبی از این علائم هستند :
از دست دادن جزئیات یا از دست دادن جزئیات ، اشتباه‌ات بی‌توجهی در مدرسه ، کار ، یا در طول فعالیت‌های دیگر را انجام دهید .
مشکلات حفظ توجه در کارها یا بازی ، از جمله گفتگوها ، سخنرانی‌ها یا خواندن طولانی را داشته باشید.
Seem که هنگام صحبت کردن به طور مستقیم به حرف‌های آن‌ها گوش ندهید
عدم پیروی از دستورالعمل ، شکست دادن تکالیف ، کاره‌ای روزمره، یا تکالیف در محل کار ، یا شروع کارها ، اما به سرعت تمرکز خود را از دست می‌دهد و به راحتی گیج می‌شود .
مشکلات سازمان دهی وظایف و فعالیت‌هایی مانند انجام وظایف در توالی ، حفظ مواد و لوازم به ترتیب ، حفظ کار سازمان‌یافته ، مدیریت زمان ، و تعیین حدود زمانی
از کارهایی که نیاز به تلاش مداوم ذهنی ، مانند تکالیف مدرسه یا تکالیف ، یا برای نوجوانان و بزرگسالان مسن‌تر ، تهیه گزارش‌ها ، تکمیل فرم و یا مرور مدارک طولانی دارند خودداری کنید.
چیزهای لازم را برای کارها و فعالیت‌ها ، مانند لوازم مدرسه ، مداد ، کتاب ، ابزار ، کیف پول ، کلید ، کاغذ، عینک ، عینک ، عینک ، و تلفن‌های همراه را از دست بدهید.
به راحتی از افکار و یا محرک‌های نامرتبط خود دور شوید
فعالیت‌های روزمره مانند کاره‌ای روزمره ، انجام دادن کارها ، بازگشت به تماس‌ها ، و نگه داشتن قرارها

منبع سایت

برخی از محققان فکر می‌کنند که اشتباه رفتار دیگران ممکن است نقشی در ایجاد یا بدتر شدن اضطراب اجتماعی داشته باشد. برای مثال ، ممکن است فکر کنید که زمانی که واقعا ً نیستند ، مردم به شما نگاه می‌کنند یا اخم می‌کنند .
مهارت‌های اجتماعی Underdeveloped یکی دیگر از عوامل احتمالی برای اضطراب اجتماعی هستند . برای مثال ، اگر مهارت‌های اجتماعی توسعه‌نیافته داشته باشید ، ممکن است بعد از صحبت با مردم دلسرد شوید و ممکن است نگران انجام این کار در آینده باشید . با یادگیری بیشتر در مورد ترس و اضطراب در مغز ، دانشمندان ممکن است قادر به ایجاد درمان‌های بهتری باشند . محققان همچنین به دنبال راه‌هایی هستند که در آن‌ها استرس و عوامل محیطی نقش بازی می‌کنند .
اختلال اضطراب اجتماعی چگونه درمان می‌شود ؟
اول ، با پزشک خود و یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی در مورد علائم خود صحبت کنید . پزشک شما باید یک امتحان انجام دهد و از شما در مورد تاریخچه سلامتی تان سوال کند تا مطمئن شوید که یک مشکل فیزیکی نامربوط باعث بیماری شما نمی‌شود . پزشک شما ممکن است شما را به یک متخصص بهداشت روانی مانند روان‌پزشک ، روان‌شناس ، مددکار اجتماعی بالینی و یا مشاور ارجاع دهد . اولین قدم برای درمان موثر ، داشتن تشخیص بیماری است که معمولا ً توسط یک متخصص سلامت روانی بیان می‌شود .
اختلال اضطراب اجتماعی عموما ً با روان‌درمانی درمان می‌شود ( گاهی اوقات به اصطلاح درمان صحبت می‌کند ) ، دارو ، یا هر دو . با پزشک خود و یا ارائه خدمات درمانی در مورد بهترین درمان برای شما صحبت کنید . اگر ارایه‌دهنده خدمات بهداشت و سلامت شما نتواند یک ارجاع ارائه دهد ، مراجعه به آدرس NIMH برای صفحه وب سایت Illnesses روانی را در www.nimh.nih.gov / findhelp برای منابعی که ممکن است به شما کمک کند ، ملاقات کنید .
روان‌درمانی:
نوعی از روان‌درمانی به نام درمان رفتاری شناختی به ویژه برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی مفید است . CBT به شما روش‌های مختلفی برای فکر کردن، رفتار کردن، و واکنش نشان دادن به وضعیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند احساس اضطراب و اضطراب کمتری داشته باشند ، آموزش می‌دهد . همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا مهارت‌های اجتماعی را یاد بگیرید و تمرین کنید . CBT که در یک فرمت گروهی ایراد می‌شود می‌تواند به طور خاص مفید باشد . برای اطلاعات بیشتر در مورد روان‌درمانی ، لطفا ً از www.nimh.nih.gov / health / topics / psychotherapies. بازدید کنید
گروه‌های پشتیبانی
بسیاری از افراد با اضطراب اجتماعی ، گروه‌های حمایتی را کمک می‌کنند . در گروهی از افرادی که همگی اختلال اضطراب اجتماعی دارند ، می‌توانید بازخورد بی طرفانه و صادقانه در مورد این که چطور دیگران در گروه شما را می‌بینند ، دریافت کنید . این روش ، شما می‌توانید یاد بگیرید که افکار شما در مورد قضاوت و رد و رد صحیح نیستند و یا تحریف نمی‌شوند . همچنین می‌توانید یاد بگیرید که دیگران چگونه با رویکرد اختلال اضطراب اجتماعی روبرو می‌شوند و بر ترس از موقعیت‌های اجتماعی غلبه می‌کنند .
دارو
سه نوع داروی مورد استفاده برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی وجود دارد :
داروهای ضد اضطراب
Antidepressants
مسدود کننده‌های بتا
داروهای ضد اضطراب قوی هستند و برای کاهش احساسات مضطرب شروع به کار می‌کنند ؛ با این حال ، این داروها معمولا ً برای مدت‌زمان طولانی برداشته نمی‌شوند . اگر در طول یک دوره طولانی برداشته شود ، مردم می‌توانند تحمل تحمل کنند و ممکن است به دوزهای بالاتر و بالاتر نیز نیاز داشته باشند تا تاثیر یکسانی داشته باشند . برخی افراد حتی ممکن است به آن‌ها وابسته شوند . برای اجتناب از این مشکلات ، پزشکان معمولا ً داروهای ضد اضطراب را برای دوره‌های کوتاه‌مدت تجویز می‌کنند ، عملی که برای بزرگسالان مسن‌تر مفید است .
Antidepressants عمدتا ً برای درمان افسردگی به کار می‌روند ، اما برای نشانه‌های اختلال اضطراب اجتماعی نیز مفید هستند . در مقابل داروهای ضد اضطراب ، ممکن است چند هفته طول بکشد تا کار خود را شروع کنند. عوارض جانبی هم چنین ممکن است موجب عوارض جانبی نظیر سردرد ، تهوع یا سختی خوابیدن شود . این عوارض جانبی معمولا ً برای اغلب افراد سخت نیست ، به خصوص اگر مقدار دوز پایین شروع شود و در طول زمان به کندی افزایش یابد . درباره هر گونه عوارض جانبی که دارید با پزشک خود صحبت کنید .
مسدود کننده‌های بتا ، داروهایی هستند که می‌توانند به مسدود کردن برخی از نشانه‌های فیزیکی اضطراب بر روی بدن ، مانند افزایش ضربان قلب ، تعریق و یا لرزش کمک کنند . مسدود کننده‌های بتا معمولا ً دارو انتخابی برای نوع " اضطراب نمایشی " از اضطراب اجتماعی هستند .

منبع سایت

اختلال اضطراب اجتماعی ( ترس اجتماعی نیز نامیده می‌شود ) یک وضعیت سلامت روانی است . این یک ترس مداوم و مداوم از نگاه کردن و قضاوت دیگران است . این ترس می‌تواند بر کار ، مدرسه و فعالیت‌های روزمره شما تاثیر بگذارد . این کار حتی می‌تواند باعث شود که زندگی کردن و نگه داشتن دوستان مشکل باشد . اما اختلال اضطراب اجتماعی نباید مانع رسیدن شما به پتانسیل شما شود . درمان می‌تواند به شما کمک کند بر علائم خود غلبه کنید .
چه چیزی شبیه به اختلال اضطراب اجتماعی است ؟
" در مدرسه ، من همیشه از احضار شدن می‌ترسیدم ، حتی زمانی که پاسخ‌ها را می‌دانستم . من نمی‌خواستم که مردم فکر کنند که من احمق یا کسل‌کننده هستم . قلبم می‌گرفت و احساس گیجی می‌کردم و حالم به هم می‌خورد . وقتی شغلی پیدا کردم ، از ملاقات با رئیسم یا صحبت کردن در یک جلسه نفرت داشتم . من نمی‌توانستم در جشن عروسی بهترین دوستم حضور پیدا کنم ، چون می‌ترسیدم که با افراد جدید ملاقات کنم . من سعی کردم با نوشیدن چند لیوان شراب قبل از یک رویداد ، خودم را آرام کنم و سپس هر روز نوشیدن را شروع کردم تا بتوانم با کاری که باید انجام دهم ، روبرو شوم ."
" من در نهایت با پزشک خودم صحبت کردم ، چون از این راه احساس خستگی می‌کردم و نگران بودم که شغلم را از دست بدهم . حالا من پزشکی می‌گیرم و با یک مشاور ملاقات می‌کنم تا در مورد راه‌های مقابله با ترس‌هایم صحبت کنم . من از استفاده از الکل برای رهایی از ترس‌هایم خودداری می‌کنم و در راه احساس بهتری هستم ."
اختلال اضطراب اجتماعی چیست ؟
اختلال اضطراب اجتماعی نوعی اختلال اضطراب است . فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ، علائم اضطراب یا ترس را در شرایط خاص یا اجتماعی ، مانند ملاقات با افراد جدید ، قرار گذاشتن ، ملاقات کاری ، پاسخ دادن به یک سوال در کلاس یا مجبور کردن با صندوقدار در فروشگاه احساس می‌کند . انجام کاره‌ای روزمره در مقابل افراد - مانند خوردن یا نوشیدن در مقابل دیگران و یا استفاده از دستشویی عمومی - همچنین باعث اضطراب و یا ترس می‌شود . شخص می‌ترسد که یا او را تحقیر ، قضاوت کنند و رد کنند .
این ترس که افراد با اختلال اضطراب اجتماعی در وضعیت‌های اجتماعی دارند آنقدر قوی است که احساس می‌کنند فراتر از توانایی آن‌ها در کنترل است . در نتیجه ، در مسیر رفتن به محل کار ، شرکت در مدرسه یا انجام کاره‌ای روزمره قرار می‌گیرد . افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است در مورد این مسائل و چیزهای دیگر هفته‌ها قبل از وقوع آن‌ها نگران باشند . گاهی اوقات ، آن‌ها از مکان‌ها یا رویدادهایی که فکر می‌کنند ممکن است کاری انجام دهند که آن‌ها را شرمسار کند ، دور می‌شوند .
برخی افراد مبتلا به این اختلال اضطراب در شرایط اجتماعی ندارند اما به جای آن دچار اضطراب می‌شوند . آن‌ها نشانه‌های فیزیکی اضطراب در موقعیت‌هایی نظیر دادن سخنرانی ، بازی کردن بازی ورزشی ، یا رقص یا نواختن ساز موسیقی در صحنه را احساس می‌کنند .
اختلال اضطراب اجتماعی معمولا ً در دوران جوانی در افرادی شروع می‌شود که بسیار خجالتی هستند . اختلال اضطراب اجتماعی غیر معمول نیست ؛ تحقیقات نشان می‌دهد که حدود ۷ درصد از آمریکایی‌ها تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند . اختلال اضطراب اجتماعی می‌تواند سال‌ها یا یک عمر طول بکشد و از رسیدن فرد به پتانسیل کامل خود جلوگیری کند .
علائم و علائم اختلال اضطراب اجتماعی کدامند ؟
افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ، زمانی که باید در مقابل دیگران عمل کنند و یا در اطراف خود باشند ، تمایل دارند :
سرخ شدن، عرق ، لرزش ، ضربان قلب سریع و یا احساس " ذهن " آن‌ها خالی می‌شود .
احساس تهوع و تهوع بکنند .
بدنی سفت و سخت را نشان دهید ، ارتباط چشمی کمی داشته باشید و یا با صدای بسیار نرم صحبت کنید.
پیدا کردن آن برای دیگران ترسناک و دشوار است ، به خصوص آن‌هایی که قبلا ً آن‌ها را نمی‌شناسند و حتی اگر بخواهند که بتوانند با آن‌ها صحبت کنند .
خود را در مقابل دیگران آگاه کنید و خجالت‌زده و دست‌پاچه شوید
خیلی می‌ترسند که دیگران درباره آن‌ها قضاوت کنند .
دور از مکان‌هایی که افراد دیگری هستند دور بمانید
اختلال اضطراب اجتماعی چیست ؟
اختلال اضطراب اجتماعی گاهی در خانواده‌ها انجام می‌شود ، اما هیچ‌کس نمی‌داند که چرا برخی از اعضای خانواده آن را دارند در حالی که دیگران این کار را نمی‌کنند . محققان دریافته اند که چندین بخش از مغز در ترس و اضطراب درگیر هستند .

منبع سایت

نوع دیگری از داروهای مهارکننده بتا می‌توانند به کنترل برخی از نشانه‌های جسمانی اختلال اضطراب مانند ضربان قلب سریع کمک کنند . اگرچه پزشکان به طور معمول مسدود کننده‌های بتا را برای اختلال اضطراب تجویز نمی‌کنند , ممکن است در شرایط خاصی که از حمله وحشت مقدم است , مفید باشند .
مخدرها که داروهای آرام‌بخش هستند , به سرعت در کاهش علایم حمله اضطراب موثر هستند , اما اگر به طور مداوم از آن‌ها استفاده بکنید می‌توانند باعث تحمل و وابستگی شوند . بنابراین , اگر به آن‌ها نیاز دارید , پزشک شما تنها برای مدت کوتاهی آن‌ها را تجویز می‌کند .
دکتر شما برای پیدا کردن بهترین دارو و دوز برای شما کار خواهد کرد .
برای اطلاعات بیشتر در مورد این داروها , مراجعه کنید .
به سرعت درمان را رها نکنید . هم روان‌درمانی و هم درمان می‌تواند مدتی طول بکشد . سبک زندگی سالم می‌تواند به اختلال اضطراب مبارزه کند . اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی خواب و ورزش داشته باشید, رژیم غذایی سالم بخورید و به خانواده و دوستانی برگردید که به آن‌ها اعتماد دارید .
پیدا کردن راهنما
برنامه درمانی بهداشت روانی
مصرف مواد و خدمات بهداشت روانی این منبع آنلاین را برای مکان‌یابی تسهیلات درمانی و برنامه‌های درمانی فراهم می‌کند . بخش یاب درمان روانی , بخش یاب خدمات درمانی خدمات درمانی , امکانات ارائه خدمات بهداشت روانی به افراد مبتلا به بیماری روانی را لیست می‌کند . برای منابع اضافی , یک ساختمان در ایالت خود پیدا کنید .
از پزشک خود بپرسید
پرسیدن و ارائه اطلاعات به پزشک یا ارایه‌دهنده خدمات بهداشتی می‌تواند مراقبت شما را بهبود بخشد . صحبت کردن با پزشک , اعتماد را ایجاد می‌کند و منجر به نتایج بهتر , کیفیت , ایمنی و رضایت می‌شود . مراجعه به آژانس تحقیقات مراقبت‌های بهداشتی و وب سایت کیفیت برای چند نکته
مجدد
این کتاب در حوزه عمومی قرار دارد و ممکن است بدون اجازه از سوی دولت, تکثیر یا کپی شود . استناد به منابع به عنوان یک منبع ارزشمند است . ما شما را به بازتولید آن تشویق می‌کنیم و از آن برای بهبود سلامت عمومی استفاده می‌کنیم . با این حال , استفاده نادرست از مصالح دولتی می‌تواند نگرانی‌های قانونی یا اخلاقی را افزایش دهد, بنابراین از شما می‌خواهیم از این دستورالعمل‌ها استفاده کنید :
رب. ~~~ ۵ هیچ گونه محصولات , فرآیندها , یا خدمات تجاری را تایید یا توصیه نمی‌کند , و نشریات ما ممکن است برای اهداف تبلیغاتی یا تایید استفاده نشوند .
پزشکان توصیه‌های پزشکی خاصی را ارایه نمی‌دهند یا توصیه‌های درمانی یا ارجاع را ارائه نمی‌دهند ; مواد ما ممکن است به شیوه‌ای استفاده نشود که ظاهر چنین اطلاعاتی را داشته باشد .
درخواست‌ها نشان می‌دهند که سازمان‌های غیر فدرال نشریات ما را به روش‌هایی تغییر نمی‌دهند که یکپارچگی و برند را هنگام استفاده از انتشار به خطر بیاندازند .
افزودن لوگوی دولت غیر فدرال و لینک‌های وب سایت‌ها ممکن است ظاهر غیر قانونی محصولات یا خدمات یا خدمات تجاری خاصی را نداشته باشد .
تصاویر مورد استفاده در نشریات , مدل‌هایی هستند و تنها برای مقاصد گویا مورد استفاده قرار می‌گیرند . استفاده از برخی تصاویر محدود است .
اختلال اضطراب اجتماعی : بیش از خجالت
تصویر پوششی برای اضطراب اجتماعی : بیش از خجالت
مقدمه
آیا شما از قضاوت دیگران بسیار می‌ترسید ?
آیا شما در شرایط اجتماعی روزانه خود کاملا ً هشیار هستید ?
از ملاقات با مردم جدید اجتناب می‌کنید ?
اگر حداقل شش ماه است که این روش را تجربه کرده‌اید و این احساسات برای شما بسیار دشوار است - مانند صحبت کردن با افراد در کار یا مدرسه - ممکن است یک اختلال اضطراب اجتماعی داشته باشید .

منبع سایت

اختلال اضطراب چیست ؟
افراد مبتلا به اختلال رعب و وحشت ، حملات ناگهانی و مکرر ترس را که چند دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد ، تکرار می‌کنند . اینها به نام حمله‌های عصبی خوانده می‌شوند . حملات وحشت با ترس از فاجعه یا از دست دادن کنترل ، حتی زمانی که خطر واقعی وجود ندارد ، مشخص می‌شوند . یک فرد ممکن است در طی یک حمله عصبی واکنش فیزیکی قوی داشته باشد . ممکن است احساس حمله قلبی داشته باشد . حملات وحشت در هر زمان ممکن است رخ دهد و افراد زیادی با اختلال اضطراب در مورد احتمال حمله دیگری نگران هستند .
فرد مبتلا به اختلال عصبی ممکن است دلسرد شود و احساس شرمندگی کند ، زیرا او نمی‌تواند کاره‌ای معمولی مانند رفتن به مدرسه یا کار را انجام دهد ، به مغازه خواربار فروشی برود ، یا رانندگی کند.
اختلال اضطراب اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می‌شود . زنان بیشتری نسبت به مردان اختلال اضطراب دارند . اما همه کسانی که حملات وحشت را تجربه می‌کنند ، دچار اختلال رعب و وحشت خواهند شد .
چه چیزی موجب اختلال اضطراب می‌شود ؟
اختلال اضطراب گاهی در خانواده‌ها اجرا می‌شود، اما هیچ‌کس نمی‌داند که چرا برخی از اعضای خانواده آن را دارند در حالی که دیگران این کار را نمی‌کنند . محققان دریافته اند که چندین بخش از مغز همانند فرآیندهای زیستی ، نقش کلیدی در ترس و اضطراب بازی می‌کنند . برخی از محققان فکر می‌کنند که افراد مبتلا به اختلال رعب و وحشت ، احساسات بدنی بی‌ضرر را به عنوان تهدید به اشتباه تفسیر می‌کنند . با یادگیری بیشتر در مورد نحوه عملکرد مغز و بدن در افراد با اختلال اضطراب ، ممکن است دانشمندان بتوانند درمان‌های بهتری ایجاد کنند . محققان همچنین به دنبال راه‌هایی هستند که در آن‌ها استرس و عوامل محیطی نقش بازی می‌کنند .
نشانه‌ها و علائم اختلال اضطراب چیست ؟
افراد مبتلا به اختلال عصبی ممکن است داشته باشند :
ظهور ناگهانی و مکرر ترس و اضطراب بیش از حد در اضطراب و ترس
احساس عدم کنترل ، یا ترس از مرگ و یا مرگ قریب‌الوقوع در طی یک حمله وحشت
علائم فیزیکی در طول یک حمله عصبی مانند ضربان قلب یا تند تند ، عرق ریختن ، لرزیدن ، لرزش ، لرزش ، لرزش یا گیجی ، درد قفسه‌سینه ، درد معده و حالت تهوع
نگرانی شدیدی در مورد زمانی که حمله وحشت بعدی اتفاق خواهد افتاد
ترس و یا اجتناب از مکان‌هایی که حملات وحشت در گذشته رخ داده‌است
این اختلال چگونه درمان می‌شود ؟
اول ، درباره علائم خود با پزشک خود صحبت کنید . پزشک شما باید یک امتحان انجام دهد و از شما در مورد تاریخچه سلامتی تان سوال کند تا مطمئن شوید که یک مشکل فیزیکی نامربوط باعث بیماری شما نمی‌شود . پزشک شما ممکن است به یک متخصص سلامت روانی مانند روان‌پزشک یا روان‌شناس مراجعه کند .
اختلال اضطراب عموما ً با روان‌درمانی ، دارو و یا هر دوی آن‌ها درمان می‌شود . درباره بهترین درمان برای شما با پزشک خود صحبت کنید .
روان‌درمانی :. نوعی از روان‌درمانی به نام درمان رفتاری شناختی ( CBT ) به ویژه به عنوان یک درمان در خط اول برای اختلال اضطراب مفید است . CBT به شما روش‌های مختلفی برای فکر کردن، رفتار کردن، و واکنش نسبت به احساساتی که با یک حمله وحشت همراه هستند را آموزش می‌دهد . این حملات زمانی که یاد می‌گیرید واکنش متفاوتی به احساسات فیزیکی اضطراب و ترس که در طی حملات عصبی رخ می‌دهد ، شروع به ناپدید شدن می‌کنند .
برای اطلاعات بیشتر در مورد روان‌درمانی ، http: / /www.nimh.nih.gov / health / topics / psychotherapies. را ببینید .
دارو . پزشکان همچنین ممکن است انواع مختلفی از داروها را برای درمان اختلالات عصبی تجویز کنند :
مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین ( SSRIs )
مهارکننده‌های بازجذب نوراپی نفرین ( SNRIs )
مسدود کننده‌های بتا
Benzodiazepines
SSRIs و SNRIs عموما ً برای درمان افسردگی به کار می‌روند ، اما برای نشانه‌های اختلال اضطراب مفید هستند . ممکن است چند هفته طول بکشد تا کار شروع شود . این داروها ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی نظیر سردرد ، تهوع یا مشکل خواب شوند . این عوارض جانبی معمولا ً برای اغلب افراد سخت نیست ، به خصوص اگر مقدار دوز پایین شروع شود و در طول زمان به کندی افزایش یابد . درباره هر گونه عوارض جانبی که دارید با پزشک خود صحبت کنید .

منبع سایت

به سرعت درمان را رها نکنید . هم روان‌درمانی و هم درمان می‌تواند مدتی طول بکشد . در حالی که درمانی برای ocd وجود ندارد , درمان‌های کنونی اغلب افراد مبتلا به این اختلال را قادر می‌سازند تا علایم خود را کنترل کنند و زندگی پربار و پربار را رهبری کنند. سبک زندگی سالم که شامل آرام‌سازی و مدیریت استرس است نیز می‌تواند به مبارزه با ocd کمک کند . اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی خواب و ورزش داشته باشید, رژیم غذایی سالم بخورید و به خانواده و دوستانی برگردید که به آن‌ها اعتماد دارید .
پیدا کردن راهنما
برنامه درمانی بهداشت روانی
مصرف مواد و خدمات بهداشت روانی این منبع آنلاین را برای مکان‌یابی تسهیلات درمانی و برنامه‌های درمانی فراهم می‌کند . بخش یاب درمان روانی , بخش یاب خدمات درمانی خدمات درمانی , امکانات ارائه خدمات بهداشت روانی به افراد مبتلا به بیماری روانی را لیست می‌کند . برای منابع اضافی , یک ساختمان در ایالت خود پیدا کنید .
از پزشک خود بپرسید
پرسیدن سوالات و ارائه اطلاعات به ارایه‌دهنده خدمات مراقبتی تان می‌تواند مراقبت شما را بهبود بخشد . صحبت کردن با پزشک , اعتماد را ایجاد می‌کند و منجر به نتایج بهتر , کیفیت , ایمنی و رضایت می‌شود . مراجعه به آژانس تحقیقات مراقبت‌های بهداشتی و وب سایت کیفیت برای چند نکته
مجدد
این کتاب در حوزه عمومی قرار دارد و ممکن است بدون اجازه از سوی دولت, تکثیر یا کپی شود . استناد به منابع به عنوان یک منبع ارزشمند است . ما شما را به بازتولید آن تشویق می‌کنیم و از آن برای بهبود سلامت عمومی استفاده می‌کنیم . با این حال , استفاده نادرست از مصالح دولتی می‌تواند نگرانی‌های قانونی یا اخلاقی را افزایش دهد, بنابراین از شما می‌خواهیم از این دستورالعمل‌ها استفاده کنید :
رب. ~~~ ۵ هیچ گونه محصولات , فرآیندها , یا خدمات تجاری را تایید یا توصیه نمی‌کند , و نشریات ما ممکن است برای اهداف تبلیغاتی یا تایید استفاده نشوند .
پزشکان توصیه‌های پزشکی خاصی را ارایه نمی‌دهند یا توصیه‌های درمانی یا ارجاع را ارائه نمی‌دهند ; مواد ما ممکن است به شیوه‌ای استفاده نشود که ظاهر چنین اطلاعاتی را داشته باشد .
درخواست‌ها نشان می‌دهند که سازمان‌های غیر فدرال نشریات ما را به روش‌هایی تغییر نمی‌دهند که یکپارچگی و برند را هنگام استفاده از انتشار به خطر بیاندازند .
افزودن لوگوی دولت غیر فدرال و لینک‌های وب سایت‌ها ممکن است ظاهر غیر قانونی محصولات یا خدمات یا خدمات تجاری خاصی را نداشته باشد .
تصاویر مورد استفاده در نشریات , مدل‌هایی هستند و تنها برای مقاصد گویا مورد استفاده قرار می‌گیرند . استفاده از برخی تصاویر محدود است .
اختلال هراس : وقتی ترس وجود دارد
اختلال هراس : وقتی ترس وجود دارد
مقدمه
آیا گاهی اوقات حمله ناگهانی اضطراب و ترس شدید را به مدت چند دقیقه انجام می‌دهید ? شاید قلبتان , عرق کرده و احساس می‌کنید که می‌توانید نفس بکشید یا فکر کنید . آیا این حملات در زمان‌های غیرقابل‌پیش‌بینی با هیچ محرک مشخصی رخ می‌دهند و باعث می‌شود که شما نگران احتمال داشتن یک نفر دیگر در هر زمانی باشید ?
اگر اینطور است , ممکن است نوعی اختلال اضطراب به نام اختلال اضطراب داشته باشید . اختلال اضطراب موجب کاهش کیفیت زندگی شما می‌شود زیرا ممکن است منجر به ترس‌های دیگر و اختلالات روانی , مشکلات در کار یا مدرسه و انزوای اجتماعی شود .
اختلال اضطراب چیست ?
یک روز , بدون هیچ هشدار یا دلیلی , احساس اضطراب وحشتناکی به سراغم آمد . احساس کردم نمی‌توانم به اندازه کافی هوا بگیرم , مهم نیست چقدر سخت نفس می‌کشیدم . قلبم از سینه‌ام می‌تپید و فکر می‌کردم ممکن است بمیرم . عرق کرده بودم و احساس سرگیجه می‌کردم . احساس می‌کردم هیچ کنترلی بر این احساسات ندارم و مثل غرق شدن هستم و نمی‌توانستم مستقیم فکر کنم .
بعد از چیزی که مثل یک ابدیت به نظر می‌رسید , تنفسم آرام شد و بالاخره اجازه دادم که از ترس و افکارم بیرون بروم , اما کاملا ً خسته و خسته بودم . این حملات هر دو هفته شروع شد و من فکر کردم که عقلم را از دست داده‌ام . دوستم دید که من داشتم می‌جنگیدم و به من گفت که به دکتر زنگ بزنم . "

منبع سایت