نویسنده اصلی مار تا ای می‌گوید : مطالعات قبلی نشان داده‌اند که آلودگی هوا بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد و بر تنفس و عملکرد ریه تاثیر می‌گذارد اما کم‌تر شناخته شده‌است که آیا آلودگی هوا بر خواب تاثیر می‌گذارد یا نه . Billings ، MSc ، استادیار پزشکی در دانشگاه واشنگتن گفت : " ما فکر می‌کردیم که آلودگی هوا باعث تحریک مسیر تنفسی فوقانی ، تورم و ازدحام می‌شود و همچنین ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی و نواحی مغزی تاثیر بگذارد که الگوهای تنفس و خواب را کنترل می‌کنند ."
محققان داده‌ها را از شرکت کنندگان ۱، ۸۶۳ ( میانگین ۶۸ سال ) در the چند نژادی of ( MESA ) که هم در مطالعات MESA's و هم در مطالعات آلودگی هوا ثبت‌نام کرده‌اند ، تحلیل کردند . محققان به دو مورد از معمول‌ترین آلاینده‌های هوا نگاه کردند : دی‌اکسید نیتروژن ( گازهای آلاینده مرتبط با ترافیک ) و PM۲ . ۵ ، یا آلودگی ذرات ریز . با استفاده از اندازه‌گیری‌های آلودگی هوا از صدها ایستگاه نظارتی آژانس حفاظت از محیط‌زیست و حفاظت از محیط‌زیست در شش شهر آمریکا ، به اضافه ویژگی‌های محیطی محلی و ابزارهای آماری پیچیده ، تیم تحقیق توانست میزان آلودگی هوا را در هر خانه در دو نقطه زمانی تخمین بزند : یک سال و پنج سال .
Wrist actigraphy ، که حرکات کوچک را اندازه‌گیری می‌کند ، برآورده‌ای دقیقی از خواب و الگوهای خواب را طی هفت روز متوالی ارایه می‌دهد . این روش برای محاسبه " کارآیی خواب " مورد استفاده قرار گرفت - - اندازه‌گیری درصد زمانی که در بس‌تر به خواب رفت در مقابل . بیدار . محققان دریافتند که بازده خواب حداقل ۲۵ درصد شرکت کنندگان ۸۸ درصد یا کم‌تر بوده‌است . تیم تحقیقاتی مطالعه می‌کند که آیا نوردهی‌های آلودگی بین افراد گروه کارآیی کم خواب متفاوت هستند یا خیر .
جمعیت به " چهارم " براساس میزان آلودگی تقسیم شد . ربع کسانی که بالاترین سطح آلودگی را تجربه کردند با پایین‌ترین سطح در مقایسه با پایین‌ترین سطح در مقایسه با پایین‌ترین سطح در نظر گرفته شدند .
در این مطالعه آمده‌است :
گروه با بالاترین سطح دی‌اکسید نیتروژن در ۵ سال ، تقریبا ً ۶۰ درصد احتمال داشتن کارایی کم خواب در مقایسه با پایین‌ترین سطح دی‌اکسید نیتروژن را داشت . گروهی که بیش‌ترین میزان exposure را دارند ( PM۲ ) ۵ ) احتمال افزایش راندمان خواب کم ، حدود ۵۰ درصد افزایش داشت .
نویسندگان برای گستره‌ای از عوامل ، از جمله سن ، جرم بدن ، گرفتگی خواب مزاحم ، نژاد / نژاد ، درآمد و وضعیت دخانیات تنظیم شده‌اند . آن‌ها همچنین برای وضعیت اجتماعی - اقتصادی مجاور تنظیم شدند .
دکتر Billings با اشاره به اینکه مطالعه پدر و مادر در حال تحقیق در مورد اثرات مزمن آلودگی هوا بر سلامت قلبی و عروقی است ، گفت : " محققان به ویژه به قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا و آنچه که نوردهی بلندمدت ممکن است به معنی " سلامت خواب " باشد ، علاقمند بودند .
این یافته‌ها حاکی از این است که این احتمال وجود دارد که سطوح بالایی از آلودگی هوا نه تنها بر بیماری‌های قلبی و ریه ، بلکه کیفیت خواب نیز تاثیر بگذارد . دکتر Billings گفت که بهبود کیفیت هوا ممکن است یک راه برای افزایش سلامت خواب و شاید کاهش اختلافات بهداشتی باشد ."
او افزود مطالعات آینده باید ارتباط بین آلاینده‌های هوا و خواب را بررسی کند ، مکانیسم‌هایی که این آلاینده‌ها می‌توانند الگوهای خواب را مختل کنند و اینکه اختلال ترافیک عامل محرک موثر در کیفیت خواب ضعیف است .
کاهش خواب بر دور کمرتان تاثیر می‌گذارد
مبدا :
مرکز غدد اروپا
خلاصه :
کاهش خواب ریسک چاقی را از طریق ترکیبی از اثرات بر متابولیسم انرژی افزایش می‌دهد . این تحقیق نشان می‌دهد که چگونه الگوهای خواب ، یک ویژگی مشترک از زندگی مدرن ، می‌تواند با تاثیرگذاری بر اشتها و واکنش‌های مردم به غذا و ورزش ، به افزایش وزن کمک کند .

منبع سایت علم روز

tuh در شمال فیلادلفیا واقع شده‌است ، منطقه‌ای که یکی از بالاترین میزان مرگ و میر نوزادان در آمریکا و بسیاری از نوزادان متولد شده در فقر و مادران جوان است که منابع کافی برای مراقبت از یک نوزاد ندارند .
به منظور تعیین اینکه آیا برنامه ایمن T در کاهش میزان اشتراک گذاری بس‌تر موثر بوده‌است ، تیم تحقیق تم یک مطالعه سری زمانی را با استفاده از مادران و نوزادان انجام داد که بین ۱ ژانویه ۲۰۱۵ و ۱۵ نوامبر ۲۰۱۶ در کنار یکدیگر قرار گرفتند . در ۷۲ ساعت پس از تخلیه ، با تلفن تماس تلفنی برای یک مصاحبه شغلی استاندارد برای ارزیابی محیط خواب نوزادان ، از جمله محل خواب نوزاد خود تماس گرفته شد . پس از ۳ ماه مه سال ۲۰۱۶ صندوق کودک به عنوان یک گزینه واکنش اضافه شد ، زمانی که تم پل شروع به تهیه جعبه‌های بچه رایگان برای تمام مادرانی کرد که در tuh تحویل داده شدند.
این مطالعه به دو گروه تقسیم شد . گروه کنترلی که داده‌های آن بین ۱ ژانویه ۲۰۱۵ و ۷ فوریه ۲۰۱۶ جمع‌آوری شد دستورالعمل‌های دشارژ استاندارد را دریافت کردند که شامل دستورالعمل‌هایی در مورد خواب نوزاد سالم بود . داده‌ها برای گروه مداخله بین ۸ فوریه ۲۰۱۶ و ۱۵ نوامبر ۲۰۱۶ جمع‌آوری شدند . گروه مداخله آموزش دریافت کرد که شامل توصیه‌های خواب کودک safe ای که توسط یک گروه منتخبی از پرستاران ثبت‌نام‌شده و تحت عنوان پزشک اطفال به او تحویل داده شد . همچنین به هر مادر خلاصه‌ای از نکات آموزشی در روی یک door laminated داده شد . گروه مداخله همچنین یک جعبه کودک دریافت کرد که با تشک فوم و ملحفه و لوازم کودک کامل شده بود . همچنین هر مادر یک ویدئوی ۳ دقیقه‌ای آموزشی را در مورد استفاده از جعبه بچه به عنوان یک گهواره bassinet تماشا می‌کرد .
این معبد برای یک مصاحبه پس از تخلیه بین ۱ ژانویه ۲۰۱۵ و ۱۵ نوامبر ۲۰۱۶ با مادران ۵، ۱۸۷ تماس گرفت . در مجموع مادران ۲، ۷۶۳ مصاحبه را تکمیل کردند ، نرخ پاسخ ۵۴ % برای گروه کنترل و ۵۲ % برای گروه مداخله .
تیم تحقیقاتی متوجه شد که:
آموزش خواب رو به رو و ارائه یک کادر کودک با تشک محکم و رویه متناسب ، میزان اشتراک گذاری تخت را ۲۵ درصد در هشت روز اول زندگی کاهش داد .
برای نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌شوند ، جمعیتی که در معرض خطر اشتراک گذاری تخت قرار دارند ، به میزان ۵۰ درصد کاهش پیدا کرده‌اند .
از میان مادرانی که جعبه بچه را دریافت کردند ، اکثریت گفتند که از جعبه به عنوان محل خواب کودکان خود استفاده می‌کنند .
از میان مادرانی که جعبه بچه را دریافت کردند، ۱۲ % گفتند که از جعبه به عنوان محل خواب اولیه یا معمول برای کودکان خود استفاده کرده‌اند .
از میان مادرانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می‌کردند و همچنین از جعبه به عنوان یک فضای خواب استفاده می‌کردند ، ۵۹ % گفتند که جعبه شیر مادر را آسان‌تر کرده‌است .
دکتر Heere ، که محقق رهبری نیز بود ، می‌افزاید : " مطالعات آینده برای تعیین این که آیا تاثیر این مداخله در طول ۶ تا ۱۲ ماه اول زندگی پایدار است ، و اگر این مداخله می‌تواند به طور قابل‌توجهی میزان مرگ مرتبط با خواب را در جمعیت‌های بزرگ در طول زمان کاهش دهد ، ضروری است ."
جنیفر Rodriguez ، BSN ، RN ، مدیر خدمات پرستاری در tuh می‌گوید : " برنامه ایمن T یک تلاش تیمی کامل با سطح بالایی از هم‌کاری بین پرستاران و پزشکان تمپل و it's الهام‌بخش برای دیدن تاثیر این برنامه بر سلامت بیماران و خانواده‌های آن‌ها است . "
آلودگی هوا ممکن است باعث اختلال در خواب شود
مبدا :
انجمن قلب آمریکا
خلاصه :
سطح بالای آلودگی هوا در طول زمان ممکن است به روش خواب خوب night's به دست آید ، طبق تحقیقات جدید ارایه‌شده در موسسه بین‌المللی ATS ۲۰۱۷ آلودگی هوا در طول زمان ممکن است به یک خواب خوب night's برسد .

منبع سایت علم روز

نتایج نشان می‌دهد که زنان بیشتر از مردان علایم شدیدتری از افسردگی , مشکل خواب در شب و خواب‌آلودگی روزانه دارند . زنان نیز به دلیل خواب‌آلودگی و خستگی , در تمرکز و به یاد آوردن چیزهایی دچار مشکل می‌شوند . در مقابل , خرناس مردان بیشتر از خرناس زنان بود تا در اتاق‌های مختلف بخوابند .
جان رسول یار , بنیانگذار درمانگاه خواب در دانشگاه کویینزلند , در استرالیا , گفت : " ما دریافتیم که زنان بیشتر دچار اختلالات خواب مرتبط با خواب‌آلودگی روزانه هستند . " زنان نیز احتمالا ً بیشتر تحت‌تاثیر بار علایم خود قرار داشتند . "
هدف اصلی این پژوهش , درک تفاوت‌های وضعیت عملکردی بین دو جنس در زمان ارائه دهندگان مراقبت‌های اولیه با مشکلات خواب بود .
ممکن است در مورد نتایج تعجب‌آور باشد که در حالی که مردان و زنان در سن مشابهی حضور داشتند , علائم و تاثیر آن‌ها بر زندگی آن‌ها به طور چشمگیری متفاوت بود . " ما انتظار نداشتیم در جنبه‌های مختلف زندگی مردم تفاوت‌هایی وجود داشته باشد . "
نتایج مطالعه در مجله روانشناسی بالینی طب بالینی منتشر شده‌است .
این گزارش یک بررسی بالینی گذشته‌نگر از بیمارانی را انجام داد که مراقبت‌های بهداشتی مرتبط با خواب را از طریق اقدامات عمومی خصوصی در استرالیا بین ماه‌های آوریل تا ژانویه ۲۰۱۰ دریافت کردند . بیماران پرسشنامه‌های مربوط به خواب را تکمیل کردند که شامل مقیاس خواب‌آلودگی استاندارد , مقیاس شدت خرناس ( sss ) و نتایج عملکردی پرسشنامه اختلالات خواب بود .
به گفته نویسندگان , درک اینکه چگونه علایم گزارش‌شده توسط زنان با مردان متفاوت است , می‌تواند به متخصصان پزشکی کمک کند که اختلالات خواب را بطور کلی مدیریت کنند .
جمعه گفت : " اگر ما می‌توانیم روش‌هایی را شناسایی کنیم که زندگی آن‌ها تحت‌تاثیر قرار می‌گیرد , ما می‌توانیم به تولید نتایج بهتر برای بیمار کمک کنیم . "
جعبه‌های نوزاد , آموزش خواب , به اشتراک گذاشتن بس‌تر در هفته اول نوزادی
منبع :
سیستم بهداشت دانشگاه تمپل
خلاصه :
به اشتراک گذاشتن بس‌تر , عمل ناایمن که در آن والدین در همان بس‌تر به عنوان نوزاد خود می‌خوابند , با مرگ مرتبط با خواب در نوزادان , از جمله سندرم مرگ ناگهانی نوزادان و خفگی تصادفی و خفگی در بس‌تر همراه است . محققان در حال حاضر دریافته‌اند که آموزش چهره‌به‌چهره درباره خواب نوزاد ایمن , همراه با توزیع یک جعبه نوزاد , یک گهواره مقوایی , نرخ تقسیم بس‌تر در طول اولین روزه‌ای زندگی نوزادان را کاهش می‌دهد .
به اشتراک گذاشتن بس‌تر , عمل ناایمن که در آن والدین در همان بس‌تر به عنوان نوزاد خود می‌خوابند , با مرگ مرتبط با خواب در نوزادان , از جمله سندرم مرگ ناگهانی نوزادان و خفگی تصادفی و خفگی در بس‌تر همراه است . با این حال , یک تیم تحقیقاتی در بیمارستان دانشگاه تمپل , اکنون دریافته است که آموزش چهره‌به‌چهره درباره خواب نوزاد ایمن , همراه با توزیع یک جعبه نوزاد , که یک گهواره مقوایی است , میزان اشتراک گذاری بس‌تر در طول اولین روزه‌ای زندگی نوزادان را کاهش می‌دهد . این تحقیق ممکن است در جلسه انجمن دانشگاهی کودکان در سانفرانسیسکو انجام شود .
آکادمی پزشکی اطفال آمریکا ( ای ای ای ) برای ترویج یک محیط ایمن برای نوزادان توصیه می‌کند که به اشتراک گذاشتن اتاق بدون استفاده از تخت‌خواب , تشک محکم , تغذیه با شیر مادر , خوابیدن در پشت و اجتناب از مواجهه با سیگار , الکل و دیگر مواد مخدر توصیه شود .
مگان مک نیو , استادیار پزشکی اطفال در دانشکده پزشکی دانشگاه تمپل و مدیر بخش پزشکی اطفال در بیمارستان تمپل می‌گوید : " ما در تلاش برای پرداختن به رفتارهای پرخطر در ارتباط با مرگ و میر نوزادان , آموزش خانواده آگاهی خواب در تمپل , یا امن - t را ایجاد کردیم . " این برنامه به دنبال استفاده از آموزش و جعبه‌های بچه برای محدود کردن رفتارهای پرخطر است . "

منبع سایت علم روز

کیفیت خواب ذهنی مختل نشده است
در یک آزمایش دو بخشی با شش زن و هفت مرد ، افراد تست باید سه وظیفه دیگر متفاوت انجام دهند . ماموریت بتن این بود که رشته‌های مختلفی از حرکات انگشتی را در طول روز یاد بگیرد . در شب ، فعالیت مغزی افراد تست در طول خواب توسط EEG نظارت شد . در حالی که سوژه‌های آزمایشی پس از مرحله یادگیری در روز اول ، قادر به خوابیدن بدون مزاحمت بودند ، در روز دوم آزمایش‌ها ، خواب آن‌ها با استفاده از تحریک صوتی در طول مرحله خواب عمیق ، تحت کنترل قرار گرفت . برای انجام این کار ، محققان دقیقا ً می‌دانند که بخشی از مغز مسئول یادگیری حرکات انگشت ذکر شده در بالا یعنی برای کنترل مهارت‌های حرکتی ( قشر موتور ) است . سوژه‌های آزمایشی از این دستکاری آگاه نبودند ؛ به آن‌ها ، کیفیت خواب هر دو مرحله تجربی در روز بعد قابل‌مقایسه بود .
اختلال خواب عمیق باعث اختلال در بهره‌وری در یادگیری می‌شود
در گام دوم ، محققان آزمایش کردند که چگونه دستکاری خواب عمیق بر وظایف یادگیری motoric در روز بعد تاثیر می‌گذارد . در اینجا آن‌ها مشاهده کردند که چگونه منحنی یادگیری و عملکرد افراد آزمون در طی این آزمایش تغییر کرده‌است . همان طور که انتظار می‌رفت ، شرکت کنندگان به ویژه قادر بودند که کار motoric را در صبح به خوبی یاد بگیرند . با این حال ، همچنان که روز می‌گذشت ، میزان اشتباه‌ات افزایش یافت . بعد از خواب ، بازده یادگیری به طور قابل‌توجهی بهبود می‌یابد . این مورد بعد از شب با فاز خواب دستکاری نشده بود . در اینجا ، تلفات و مشکلات عملکرد روشن در یادگیری حرکات انگشت آشکار شد . کارایی یادگیری نیز به همان اندازه در عصر روز اول آزمایش ضعیف بود . " نیکول Wenderoth توضیح می‌دهد : "از طریق دستکاری پوسته حرکتی ، the سیناپس‌ها مربوطه در طول خواب کم نشد " . در منطقه شدیدا ً هیجان‌زده مغز ، کارآیی یادگیری اشباع شد و دیگر نتوانست تغییر کند ، که یادگیری مهارت‌های حرکتی را مهار کرد .
در یک آزمایش کنترل‌شده با همان تکلیف ، محققان یک منطقه دیگر از مغز را در طول خواب دستکاری کردند . با این حال ، در این مورد ، این دستکاری هیچ تاثیری بر کارایی یادگیری سوژه‌های آزمایشی نداشته است .
برنامه‌ریزی در مطالعات کلینیکی
دانش بدست‌آمده ، گام مهمی در تحقیق درباره خواب انسان است . Reto Huber توضیح می‌دهد : " با استفاده از روش جدید ، ما امیدواریم بتوانیم آن نواحی خاص مغز که مستقیما ً با این بیماری مرتبط هستند را دستکاری کنیم " و این می‌تواند به بهبود وضعیت بیماران مبتلا کمک کند .
اختلالات خواب مردان و زنان را متفاوت می‌کند
زنان بیشتر از مردان احساس خستگی و افسردگی می‌کنند .
مبدا :
آکادمی پزشکی آمریکا
خلاصه :
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مردان و زنان با اختلالات خواب متفاوت هستند . نتایج نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان بیشتر از مردان دارای علائم افسردگی ، مشکل خواب در شب و خواب‌آلودگی روزانه بیش از حد هستند . زنان نیز به سختی تمرکز می‌کنند و چیزهایی را به خاطر خواب‌آلودگی و خستگی به خاطر می‌آورند . در مقابل ، صدای خر خر نر احتمال بیشتری داشت که زنان در اتاق‌های مختلف بخوابند .
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مردان و زنان با اختلالات خواب متفاوت هستند .
نتایج نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان بیشتر از مردان دارای علائم افسردگی ، مشکل خواب در شب و خواب‌آلودگی روزانه بیش از حد هستند . زنان نیز به سختی تمرکز می‌کنند و چیزهایی را به خاطر خواب‌آلودگی و خستگی به خاطر می‌آورند . در مقابل ، صدای خر خر نر احتمال بیشتری داشت که زنان در اتاق‌های مختلف بخوابند .

منبع سایت علم روز

در طول خواب ، انرژی body's به ترمیم سلولی ، کارکرده‌ای ایمنی ، plasticity نورونی مغز و تقویت حافظه اختصاص داده می‌شود . نیاز به خواب فرد است و در طول عمر با آن فرق دارد . برای بزرگسالان ، مدت‌زمان خواب توصیه‌شده ۷ تا ۹ ساعت است . خواب ناکافی ، تنفس آشفته خواب ، بی‌خوابی یا اختلال در ریتم خواب - بیداری می‌تواند منجر به خستگی مفرط روز شود . اثرات حاد خواب ضعیف شامل مشکلات در وظایف شناختی ، افزایش نیاز به انرژی ، افزایش استرس سلولی و همچنین کاهش ضربان قلب و دمای بدن است . اختلالات خواب بلند مدت هم مقدم و هم همزمان با بیماری‌های مزمن ، مانند بیماری‌های قلبی عروقی ، سرطان و جنون رخ می‌دهد . علاوه بر این، افزایش خطر مرگ و میر در افراد با مدت‌زمان خواب کوتاه یا طولانی‌مدت مشاهده می‌شود .
عوامل اساسی در رابطه با ارتباط بین مدت خواب و افزایش خطر سرطان ریه به تورم درجه پایین و اختلال در ترشح ملاتونین مربوط می‌شود . این عوامل به بیماری‌زایی سرطان و تسریع رشد تومور کمک می‌کنند . التهاب سطح پایین همراه با مدت خواب و سطح مس و روی مس است که به فرآیندهای pro اکسیداتیو کمک می‌کند و در نتیجه ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان را افزایش دهد . ارتباط بین اختلالات خواب و جنون ممکن است ناشی از تغییرات ساختاری در مغز ، تورم درجه پایین و اختلالات of باشد .
خواب عمیق راندمان یادگیری مغز را حفظ می‌کند
مبدا :
دانشگاه زوریخ
خلاصه :
برای اولین بار ، محققان بافت علی را نشان داده‌اند که چرا خواب عمیق برای بهره‌وری آموزش مغز انسان مهم است . آن‌ها یک روش noninvasive برای تعدیل خواب عمیق در انسان‌ها در یک منطقه هدفمند از مغز ایجاد کرده‌اند .
برای اولین بار ، محققان دانشگاه زوریخ و موسسه فن‌آوری فدرال سوییس در زوریخ مشخص کرده‌اند که چرا خواب عمیق برای بهره‌وری آموزش مغز انسان مهم است . آن‌ها یک روش جدید و غیر تهاجمی برای تعدیل خواب عمیق در انسان‌ها در منطقه مورد هدف مغز ایجاد کرده‌اند .
بسیاری از مردم از تجربه خود می‌دانند که تنها یک شب بی‌خوابی می‌تواند منجر به مشکلات در امور ذهنی روز بعد شود . محققان فرض می‌کنند که خواب عمیق برای حفظ کارآیی آموزشی مغز انسان در دراز مدت ضروری است . در حالی که ما بیدار هستیم ، ما به طور مداوم برداشت‌ها از محیط خود را دریافت می‌کنیم ، که در آن اتصالات متعدد بین سلول‌های عصبی - به اصطلاح سیناپس‌ها - - هیجان‌زده و گاهی اوقات شدت می‌گیرند . تحریک سیناپس‌ها دوباره عادی نمی‌شود تا زمانی که به خواب فرو می‌رویم . بدون یک فاز بازیابی ، بسیاری از سیناپس‌ها به طور متوسط هیجان‌زده باقی می‌مانند ، که به این معنی است که تغییرات در سیستم دیگر ممکن نیستند : آموزش یادگیری مسدود شده‌است .
ارتباط سببی بین خواب عمیق و بهره‌وری یادگیری
ارتباط بین خواب عمیق و کارایی یادگیری زیاد شناخته‌شده و ثابت شده‌است . اکنون ، پژوهشگران دانشگاه زوریخ ( UZH ) و موسسه فن‌آوری فدرال سوئیس ( ETH ) در زوریخ قادر به نشان دادن ارتباط علی بین انسان برای اولین بار هستند . Reto هابر ، استاد دانشکده علوم بهداشتی دانشگاه زوریخ ، و نیکول Wenderoth ، استاد دانشکده علوم بهداشت و فن‌آوری در UZH زوریخ ، موفق شدند تا عمق خواب را در قسمت‌های خاصی از مغز دستکاری کرده و به همین دلیل ارتباط علی بین خواب عمیق و کارآیی آموزشی را اثبات کنند .

منبع سایت علم روز

Obradovich در حال حاضر یک postdoctoral در دانشکده دولتی Harvard's کندی و یک دانشمند تحقیقاتی در آزمایشگاه رسانه MIT است . او همچنین از مرکز تنوع زیستی دریایی و حفاظت در موسسه Oceanography Diego's San of است . Obradovich در مطالعه با روبین Migliorini ، دانشجوی دانشگاه ایالتی سن دیگو ، دانشگاه سن دیگو ، در روان‌شناسی بالینی و محقق خواب سارا mednick از " ریورساید" کار می‌کرد . مشاور پایان‌نامه Obradovich's ، دانشمند اجتماعی ، جیمز فاولر از دانشگاه سن دیگو ، نیز یکی از نویسندگان است .
این مطالعه با داده‌های from شهروند آمریکایی بین سال‌های ۲۰۰۲ تا ۲۰۱۱ آغاز می‌شود که به بررسی سلامت عمومی پاسخ دادند ، یک نظرسنجی نظارت بر عامل ریسک رفتاری از مراکز کنترل و کنترل بیماری‌ها . سپس این مطالعه ، داده‌های مربوط به شب‌هایی را که برای داده‌های دمایی روزانه از مرکز ملی اطلاعات محیطی به طور نامناسب گزارش شده‌اند ، پیوند می‌دهد . در نهایت ، اثرات دمای فوق‌العاده گرم بر روی خواب با پیش‌بینی‌های مدل آب و هوا را ترکیب می‌کند .
یافته اصلی این است که افزایش غیرعادی در دمای شبانه تا ۱ درجه سانتیگراد به سه شب خواب ناکافی در هر ۱۰۰ نفر در ماه تبدیل می‌شود . برای بیان این موضوع ، اگر یک ماه دمای شبانه به طور متوسط ۱ درجه سانتیگراد بالاتر از حد نرمال داشته باشیم ، این برابر با ۹ میلیون شب بیشتر از خواب کافی در یک ماه در سراسر جمعیت ایالات‌متحده یا ۱۱۰ میلیون شب اضافی خواب کافی است .
این تحقیق نشان می‌دهد که تاثیر منفی شب‌های گرم در تابستان بیشتر حاد است . تقریبا ً سه برابر بیشتر از هر فصل دیگر در تابستان است .
این اثر همچنین به طور مساوی در تمام گروهه‌ای جمعیتی گسترش‌یافته نیست . کسانی که درآمدشان زیر ۵۰۰۰۰ دلار است و آن‌هایی که ۶۵ سال سن دارند و مسن‌تر هستند به شدت تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند . برای افراد مسن‌تر ، تاثیر دو برابر بزرگ‌تر از بزرگسالان است . و برای گروه کم درامد ، این سه برابر بدتر از افرادی است که از نظر مالی بهتر هستند .
این مطالعه با استفاده از پیش‌بینی‌های آب و هوایی برای سال ۲۰۵۰ و ۲۰۹۹ با بورس زمین ناسا ، تصویر غم انگیزی از آینده را ترسیم می‌کند اگر رابطه بین شب‌های گرم و اختلال در خواب وجود داشته باشد. دماهای بالاتر می‌تواند موجب شش شب اضافی برای خواب ناکافی در هر ۱۰۰ نفر تا سال ۲۰۵۰ و تقریبا ً ۱۴ شب اضافی در هر ۱۰۰ تا ۱۰۰ شب شود .
Obradovich گفت : " ایالات‌متحده نسبتا ً متعادل است و در شرایط جهانی ، کاملا ً مرفه است . ما می‌توانیم از سراسر جهان داده‌های خواب داشته باشیم ، اما با فرض این که این الگو مشابه است ، می ‌توان تصور کرد که در مکان‌هایی که گرم‌تر یا فقیرتر یا هر دوی آن‌ها هستند ، چیزی که پیدا می‌کند می‌تواند بدتر باشد ."
اختلالات خواب کوتاه و کوتاه و اختلالات خواب همراه با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و ریه
خلاصه :
به گفته یک مطالعه جدید ، مشکلات در آغاز یا حفظ خواب در سنین میانی با افزایش خطر جنون مرتبط هستند . مطالعه‌ای که ۲۰ ساله انجام شد در بین ۲، ۶۸۲ مرد شرکت‌کننده در مطالعه بیماری قلبی Kuopio ischaemic انجام شد . کوتاه‌تر یا کم‌تر از ۷ - ۷ ساعت به طور مستقل با خطر افزایش سرطان ریه پس از رفتار بهداشتی ، مانند سیگار کشیدن، در نظر گرفته شد . علاوه بر این، رابطه بین سطوح بالای مس سرم و مدت‌زمان خواب کوتاه مشاهده شد .
به گفته یک مطالعه جدید از دانشگاه شرق فنلاند ، مشکلات در آغاز یا حفظ خواب در سنین میانی با افزایش خطر جنون مرتبط هستند . مطالعه‌ای که ۲۰ ساله انجام شد در بین ۲، ۶۸۲ مرد شرکت‌کننده در مطالعه بیماری قلبی Kuopio ischaemic انجام شد . شرکت کنندگان در این مطالعه به سن ۴۲ تا ۶۰ سال در امتحانات خط پایه در سال ۱۹۸۹ - ۱۹۸۹ رسیدند . کوتاه‌تر یا کم‌تر از ۷ - ۷ ساعت به طور مستقل با خطر افزایش سرطان ریه پس از رفتار بهداشتی ، مانند سیگار کشیدن، در نظر گرفته شد . علاوه بر این، رابطه بین سطوح بالای مس سرم و مدت‌زمان خواب کوتاه مشاهده شد .

منبع سایت علم روز

از دهه ۱۹۶۰ ، معروف است که brainstem در کنترل عمل رویا در طول خواب سبک چشم ( عناصر نایاب ) دخیل بوده‌است . دکتر Peever از آن زمان سلول‌های مسئول این حالت رویایی را پیدا کرده‌است که نورون‌های فعال عناصر نایاب نامیده می‌شوند . مهم‌تر اینکه ، این تیم یاد گرفته‌است که چگونه این سلول‌ها را در جوندگان و در فرآیند کنترل کند . همانطور که Peever می‌گوید ، " وقتی ما این سلول‌ها را روشن می‌کنیم ، باعث انتقال سریع به خواب REM می‌شود ."
با این دانش در دست ، تیم او اختلالات خواب مانند اختلال رفتار خواب REM در انسان‌ها را مورد بررسی قرار داده‌است . بیش از ۸۰ درصد از افرادی که از اختلال خواب REM از اختلال خواب REM رنج می‌برند ، در نهایت synucleinopathies نظیر بیماری Parkinson's و Lewy بدن را دچار زوال عقل کرده‌اند . تحقیقات ما نشان می‌دهد که اختلالات خواب ممکن است نشانه هشدار زودهنگام برای بیماری‌هایی باشد که ممکن است در حدود ۱۵ سال بعد در زندگی ظاهر شوند ."
Peever امیدوار است که تحقیقات او در نهایت منجر به یک استراتژی neuroprotective شود: " بسیاری از ما در افراد مستعد سرطان ، تشخیص اختلال عناصر نایاب ، ممکن است به ما اجازه دهیم تا قبل از اینکه آن‌ها این شرایط عصبی جدی‌تر را ایجاد کنند ، افراد سالم زندگی کنند ، اما ممکن است یک روز به هزاران نفر کمک کند تا قبل از اینکه به توجه جدی پزشکی نیاز داشته باشند ، سالم زندگی کنند .
از دست دادن خواب بر سر تغییر آب و هوا
مبدا :
دانشگاه کالیفرنیا - سن دیگو
خلاصه :
یک مطالعه جدید از داده‌های ایالات‌متحده نشان می‌دهد که سیاره محروم از خواب تا پایان century's . محققان نشان می‌دهند که شب‌های گرم غیر معمول می‌تواند به خواب انسان آسیب برساند و افراد فقیر و مسن بیشتر تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند . افزایش دما باعث از دست رفتن خواب بیشتر می‌شود .
تغییر آب و هوا ممکن است شما را بیدار نگه دارد - - و نه فقط به طور استعاری . محققان در یک مقاله جدید با افراد فقیر و مسن که بیش‌ترین تاثیر را دارند ، نشان می‌دهند که شب‌های گرم گرم‌تر از حد معمول می‌تواند به خواب انسان آسیب برساند . طبق یافته‌های آن‌ها ، اگر تغییر آب و هوا مورد توجه قرار نگیرد ، درجه‌حرارت در سال ۲۰۵۰ ممکن است میلیون ‌ها شب اضافی در ایالات‌متحده هزینه داشته باشد . با ۲۰۹۹ ، این رقم می‌تواند با صدها میلیون شب خواب از دست رفته افزایش یابد .
این مطالعه توسط نیک Obradovich انجام شد که بیشتر تحقیقات را به عنوان دانشجوی دکترای علوم سیاسی در دانشگاه کالیفرنیا در سن دیگو انجام داد . او تحت‌تاثیر موج گرما قرار گرفت که در اکتبر سال ۲۰۱۵ به سن دیگو ضربه زد . Obradovich در خواب دچار مشکل شده بود . او پرتاب کرد و چرخید ، پنجره AC در پارک شمالی اش تهویه کمی داشت و از دماهای record کاسته می‌شد . در مدرسه ، او متوجه شد که دانش اموزان هم بدخلق و کثیف به نظر می‌رسیدند و این باعث می‌شد که او فکر کند : اگر کسی به آن تغییر آب و هوا نگاه می‌کرد ممکن بود چه کند ؟
این تحقیق ، که توسط علم پیشرفت منتشر شده‌است ، بزرگ‌ترین مطالعه دنیای واقعی را برای یافتن رابطه بین گزارش‌ها خواب ناکافی و درجه‌حرارت شبانه گرم تابستان نشان می‌دهد . این اولین بار است که رابطه کشف‌شده را با تغییرات آب و هوایی پیش‌بینی‌شده اعمال می‌کند .
" خواب به خوبی توسط محققان دیگر به عنوان یک مولفه حیاتی سلامت انسان ایجاد شده‌است . Obradovich گفت : " خواب بسیار کمی می‌تواند فرد را در معرض بیماری و بیماری‌های مزمن قرار دهد و این می‌تواند به سلامت روانی و شناختی آسیب برساند .

منبع سایت علم روز

مطالعات مشابهی ، نوزادان را زودتر از دو هفته ارزیابی کرده‌اند - - اما این مطالعه دو تا چهار هفته پس از تولد به کودکان نگاه کرد . زمان اضافی باعث شد که دانشمندان تولد preterm را به عنوان علت اصلی این علائم زایمان ، گریه بیش از حد ، سفتی ، رعشه و بی‌قراری ، به طور معمول سندرم روده اطفال ( مدیریت امنیت ملی ) تعیین کنند .
بسیاری از زنان نگران استفاده از داروهای ضد افسردگی هستند چون شنیده‌ام که حضور این علائم نوزادان در نوزادان بیشتر از داروهای ضد افسردگی شایع است .
نویسنده ارشد دکتر کاترین wisner ، پروفسور رشته روانشناسی و علوم رفتاری و Obstetrics در دانشکده پزشکی Feinberg University و دانشکده پزشکی Northwestern University در ساعت دوتا چهار هفته پس از زایمان ، می‌گوید : " در دوتا چهار هفته پس از زایمان ، نشانه‌هایی که زنان نسبت به ما گزارش دهی بیشتر مربوط به تولد نوزاد بودند تا اینکه نوزادان آن‌ها در معرض خطر قرار گرفته باشند ."
دو هفته دیگر نیز زمان والدین را برای تطبیق با نوزادان خود در خانه به منظور ارزیابی بهتر در صورتی که رفتار کودکان آن‌ها مربوط به آن‌ها بود ، داد . آن‌ها می‌توانند به دنبال نشانه‌هایی باشند که به آسانی در طی امتحانات پزشکی ۱۰ تا ۱۵ دقیقه‌ای معاینه شوند ، مانند طول خوابیدن بعد از استراحت ، تب ، استفراغ ، استفراغ ، و ویژگی‌های مدفوع .
این مطالعه در ۲۴ ماه مه در نشریه روان‌پزشکی بالینی منتشر شد .
ای می یانگ ، اولین نویسنده این مطالعه ، می‌گوید : " اغلب زنان باردار طبیعتا ً بیشتر نگران سلامت baby's خود هستند و ممکن است از گرفتن یک ضد افسردگی برای جلوگیری از این علائم نوزاد چشم‌پوشی کنند . اما با اطلاعات این مطالعه ، آن‌ها می‌توانند مطمئن باشند که رفتار baby's در دو یا چهار هفته پس از تولد به دلیل قرار گرفتن در معرض دارو یا افسردگی نیست ."
محققان ۲۱۴ مادر را مطالعه کردند که به سه گروه تقسیم شدند : زنانی که دچار اختلال افسردگی شده بودند و ضد افسردگی مصرف نمی‌کردند ؛ زنانی که دچار اختلال خلقی می‌شدند ( SRI ) ؛ زنانی که اختلال خلقی نداشتند و ضد افسردگی در سریلانکا نبودند ( گروه مقایسه ) .
آن‌ها نوزادان را به خاطر نشانه‌ها در مقیاس Finnegan مورد ارزیابی قرار دادند که شامل ۲۱ نشانه است که اغلب در نوزادان مشاهده می‌شوند که در معرض مواد مخدر غیر قانونی یا تجویز دارو قرار دارند . نرخ حضور علامت در سریلانکا ، بی‌نظمی وضعیت و گروه‌های مقایسه مشابه جدول ۳۴.۱ درصد ، ۳۵.۱ درصد و ۳۰.۴ درصد بود .
یانگ ، biostatistician از مرکز مطالعات و درمان اختلالات depressive ، گفت : " ما یک رابطه معنی‌دار بین علایم Finnegan و تولد preterm مستقل از exposure SRI را مشاهده کردیم .
اتصال نقطه‌های میان رویاها و بیماری‌های مغزی
اختلالات خواب REM ممکن است در اوایل زندگی نشانه هشدار زودهنگام برای بیماری‌های عصبی باشند.
مبدا :
انجمن علوم عصبی کانادا
خلاصه :
دانشمندان از ارتباط بین اختلالات خواب و بیماری‌های قلبی مانند بیماری Parkinson's پرده برداشتند . این اثر فاش می‌کند که نورون‌های عناصر نایاب ، مسئول تبدیل رویا و رویا هستند . Dysfunction در این سلول‌ها ، به نام اختلال رفتار خواب REM ، به ۸۰ درصد از موارد اختلالات عصبی کشنده در زندگی مرتبط است .
دکتر جان Peever در دانشگاه تورنتو در حال تلاش برای پاسخ به یکی از بزرگ‌ترین سوال‌ها است : ما چگونه خواب می‌بینیم ؟ او یافته‌است که یک ناحیه خاص از مغز مسئول این پدیده است و مشکلات با خواب معمولی ممکن است نشانه هشدار زودهنگام برای بیماری‌هایی مثل بیماری‌های Parkinson's باشد . نتایج او در جلسه علوم عصبی کانادا ، نشست سالانه انجمن علوم عصبی کانادا ( CAN - ACN ) ارائه شد .

منبع سایت علم روز

داده‌های مقدماتی از یک مطالعه جدید حاکی از آن است که بازیکنان NBA آمار شخصی بدتری در بازی‌هایی دارند که پس از یک توئیت دیروقت شب بین ۱۱ تا ۷ صبح به طور میانگین در حدود ۱ نکته در مقایسه با عملکرد آن‌ها در بازی‌هایی که در توئیتر در اواخر شب اتفاق نیفتاد ، به پایان رسید . بعد از یک توئیت دیروقت شبانه ، بازیکنان نیز عکس‌های کمتری گرفتند و پرتاب توپ ، می‌دزدد و مسدود می‌کنند .
این تحقیق به تازگی در یک مکمل آنلاین در ژورنال خواب ژورنال منتشر شده‌است و در ۵ ژوئن در بوستون در SLEEP ۲۰۱۷ ، سی و یکمین نشست سالانه انجمن حرفه‌ای Sleep LLC ( APSS ) ، که یک سرمایه‌گذاری مشترک در آکادمی پزشکی آمریکا و انجمن تحقیقات خواب است ، ارایه خواهد شد .
جیسون جی ، محقق پیشتاز ، گفت : " استفاده از فعالیت تویی‌تر دیروقت به عنوان یک پیشکار برای دیر بالا ، ما این داده‌ها را تفسیر می‌کنیم تا نشان دهیم که مهارت‌های بسکتبال بعد از خواب کم‌تر آسیب می‌بینند ." در حالی که مطالعات تجربی تاثیر محرومیت از خواب بر روی عملکرد را نشان داده‌اند ، این مطالعه از داده‌های بزرگ برای ارائه نتایج قابل تفسیر بر عملکرد دنیای واقعی بازیکنان بسکتبال استفاده می‌کند ."
با توجه به نویسندگان ، اکثر تغییرات آماری بعد از توئیت های دیروقت شب را می‌توان با چند دقیقه نمایش توضیح داد . بازیکنان به طور متوسط ۲ دقیقه کم‌تر بازی خواهند کرد و در ادامه tweet کردن به مدت دو دقیقه کم‌تر بازی می‌کنند .
" یافته‌های ما فراتر از تحقیقات علوم ورزشی مرتبط هستند " .
گروه تحقیقاتی به رهبری جونز و هیل دو منبع عمومی از داده‌ها را برای این مطالعه ادغام نمودند، فعالیت حساب تویی‌تر را از ۱۱۲ بازیکن تایید شده و همچنین آمار بسکتبال از Yahoo ورزشی دریافت کردند . داده‌ها که شامل بیش از ۳۰۰۰۰ توئیت ها بودند ، در طول ۷ فصل بسکتبال از سال ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۶ گردآوری شدند . برای کاهش اثرات بالقوه عملکرد مناطق زمانی تغییر ، تجزیه و تحلیل تنها شامل بازی‌هایی در همان منطقه زمانی به عنوان خانه player's بود .
جونز گفت : " تویی‌تر در حال حاضر منبع بکر برای داده‌های رفتار شبانه است که می‌توان بعنوان یک پیشکار برای خوابیدن استفاده کرد .
استفاده از داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری همراه با مشکلات زایمان در ۲ - ۴ هفته
تولد preterm عامل اصلی در ارتباط با مشکلات تازه متولد شده در این سن بود.
مبدا :
دانشگاه Northwestern
خلاصه :
نوزادانی که در طول زندگی جنینی در معرض افسردگی هستند یا اختلال روحی در طول زندگی جنینی وجود ندارد نشانه‌های بیشتری از عصبانیت ، مشکل تغذیه ، اختلالات خواب و مشکلات تنفسی دو تا چهار هفته بعد از تولد نوزاد ندارند . در عوض ، عامل اصلی مرتبط با مشکلات تازه متولد شده ، تولد preterm بود .
نوزادانی که در طول زندگی جنینی در معرض افسردگی هستند یا اختلال روحی در طول زندگی جنینی وجود ندارد نشانه‌های بیشتری از عصبانیت ، مشکل تغذیه ، اختلالات خواب و مشکلات تنفسی دو تا چهار هفته بعد از تولد نوزاد ندارند . به جای آن ، طبق یک مطالعه جدید پزشکی در شمال غربی ، عامل اصلی مرتبط با مشکلات تازه متولد شده ، تولد preterm بود .
مطالعات مشابهی ، نوزادان را زودتر از دو هفته ارزیابی کرده‌اند - - اما این مطالعه دو تا چهار هفته پس از تولد به کودکان نگاه کرد . زمان اضافی باعث شد که دانشمندان تولد preterm را به عنوان علت اصلی این علائم زایمان ، گریه بیش از حد ، سفتی ، رعشه و بی‌قراری ، به طور معمول سندرم روده اطفال ( مدیریت امنیت ملی ) تعیین کنند .

منبع سایت علم روز

Righi و همکاران در مطالعه‌ای که در ژورنال اوتیسم و اختلالات رشد منتشر کردند ، نوشتند : " نتایج ما بر اهمیت یک رویکرد چند رشته‌ای به ارزیابی و درمان کودکان و نوجوانان مبتلا به ASD که به منظور کاهش بحران‌های رفتاری و استفاده از خدمات روان‌پزشکی بالینی می‌پردازد ، تاکید می‌کند . "
این مطالعه کاربرد منحصر به فردی از دو مجموعه داده بزرگ با اطلاعات غنی غیرمعمول درباره بیماران داشت ، Righi گفت : مجموعه اوتیسم اوتیسم ( AIC ) ، که شامل داده‌های حاصل از بیمارستان‌های روانی children's در شش ایالت ، و کنسرسیوم جزایر رود آیلند برای تحقیقات و درمان اوتیسم ( RI ) است . RI در سال ۲۰۱۳ توسط ائتلافی از موسسات محلی از جمله براون ، بیمارستان بردلی و زنان & Infants تاسیس شد .
در این تحقیق ، Righi و همکارانش به سوابق AIC از ۲۱۸ بیمار در ۴ تا ۲۰ سالگی نگاه کردند که در بیمارستان بستری شدند و آن‌ها را با ۲۵۵ عصر مقایسه کردند . محققان با استفاده از تکنیک‌های تجزیه و تحلیل آماری قادر به مجزا کردن فاکتورهای ریسک که به طور مستقل و به طور معنی‌داری با ریسک بستری شدن ارتباط داشتند ، بودند .
قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده حضور یک اختلال خلقی بود ، که با افزایش هفت برابر در شرایط بستری شدن همراه بود . حضور مشکلات خواب ، دومین خطر بزرگ بود ، بیش از دو برابر کردن احتمالات . امتیاز بالایی در یک مقیاس استاندارد از علائم اوتیسم ، کمی اختلاف را کمی بالا برد، هر چند که هنوز به طور قابل‌توجهی قابل‌توجه بود. در عین حال ، داشتن امتیاز بالایی در یک مقیاس استاندارد از " عملکرد انطباقی " ، یا زندگی پایه و مهارت‌های مقابله ، کمی اما به طور قابل‌توجهی شرایط بستری شدن را کاهش داد . در نهایت ، کودکان و نوجوانان در خانواده‌ها با مراقبت کنندگان متاهل ، تنها ۰.۴ برابر شانس بیمارستان در مقایسه با بیماران قابل‌مقایسه با تنها یک پرستار بزرگ‌سال را داشتند .
Righi گفت که در نتیجه به احتمال زیاد در مورد ساختار و ثبات خانوادگی نیست بلکه در مورد منابع موجود برای مقابله با مراقبت از یک کودک با نیازهای بالا است . در همین حال ، ریسک بستری مرتبط با اختلالات خواب و خواب ، به نیاز به درگیر شدن در یک ارزیابی روان‌پزشکی متمرکز و دقیق از بیماران اوتیسم اشاره دارد .
Righi و همکارانش نوشتند : " یافته‌های ما بر کاربرد ارزیابی و درمان و شرایط خواب و خواب برای کاهش احتمال نیاز به بستری شدن روانی تاکید دارد . "
Righi خاطر نشان ساخت که برخی از عواملی که ممکن است فرض کرده باشند ، به طور مستقل قابل‌توجه است ، شامل درجه معلولیت ذهنی یا مشکلات معده و روده نیست .
Righi اذعان کرد که در حالی که تحقیقات عوامل بسیاری را مورد بررسی قرار داده‌اند ، برخی دیگر معتقدند که این اقدام ممکن است مهم باشد . همچنین ، این مطالعه ، ارتباط عوامل خطر با بستری شدن را اندازه‌گیری کرد ، اما ثابت کرد که آن‌ها علت بازدیدهای بیمارستانی هستند .
اما نویسندگان این مطالعه نوشته بودند که عوامل ریسکی که آن‌ها شناسایی کرده‌اند ممکن است ارزش پرداختن به بیماران جوان اوتیسم را داشته باشند تا به نقطه‌ای برسند که در بیمارستان بستری شده‌است .
نویسندگان این مطالعه نتیجه‌گیری کردند : " به رغم محدودیت‌های آن ، یافته‌های حاضر نشان می‌دهند که شاخص‌هایی که ممکن است برای شناسایی کودکان و نوجوانان در معرض خطر بیشتر در بیمارستان روانی و نیز سایر اهداف بالقوه برای مداخله فردی و خانوادگی مفید باشند ."
tweet کردن چند شب از سوی بازیکنان NBA مربوط به عملکرد بد بازی
مبدا :
دانشگاه استونی بروک
خلاصه :
بازیکنان NBA ، آمارهای شخصی بدتر را در بازی‌هایی که پس از یک پیام‌کوتاه در اواخر شب بین ۱۱ تا ۷ صبح ادامه داشتند ، داشتند . m ، داده‌های اولیه از یک مطالعه جدید حاکی از آن است.

منبع سایت علم روز